Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg
5km 000m
1
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 15s
5km 010m
(05:02/km)
2
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
58min 10s
10km 500m
(05:32/km)
3
4
5
Plan:
Bieg
28km 800m
Aktywności:
icon_0
XIII Międzynarodowy Kościański Półmaraton Pokaż
1h 55min 23s
21km 100m
(05:28/km)
icon_
3h 18min
36km 610m
(05:25/km)
 
6
7
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
24min 54s
5km 010m
(04:58/km)
8
9
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
37min 10s
7km 020m
(05:18/km)
10
11
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg niepodległości Pokaż
49min 29s
10km 000m
(04:57/km)
12
Plan:
Bieg
25km 600m
icon_
1h 51min
22km 030m
(05:03/km)
 
13
Plan:
Bieg
8km 000m
05:28/km
14
Plan:
Bieg
8km 000m
15
16
Plan:
Bieg
10km 000m
17
18
19
Plan:
Bieg
32km 000m
 
20
21
Plan:
Bieg
5km 000m
22
23
Plan:
Bieg
5km 000m
24
25
Plan:
Bieg
7km 000m
26
Plan:
Bieg
29km 000m
 
27
28
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
39min 05s
7km 020m
(05:34/km)
29
30
Plan:
Bieg
5km 000m
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 10s
12km 510m
(05:27/km)
2
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 54s
16km 000m
(05:41/km)
3
Plan:
Bieg
32km 000m
icon_
3h 18min
35km 530m
(05:34/km)
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 49min 65km 660m 05:19/km 11.27 km/h