Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
6km easy Pokaż
31min 22s
6km 036m
(05:12/km)
HR:140/151
27
28
icon_0
Podbiegi 8x100 m Pokaż
39min 37s
7km 216m
(05:29/km)
HR:153/172
29
icon_0
9km easy Pokaż
52min 33s
9km 374m
(05:36/km)
HR:131/169
30
icon_0
4 km II zakres Pokaż
40min 55s
8km 163m
(05:01/km)
HR:152/208
1
icon_0
Rytmy 12x100m Pokaż
1h 01min 55s
11km 383m
(05:26/km)
2
icon_0
16km easy Pokaż
1h 24min 50s
16km 033m
(05:17/km)
icon_
5h 11min
58km 205m
(05:20/km)
 
3
4
icon_0
Podbiegi Pokaż
1h 02min 20s
11km 499m
(05:25/km)
5
icon_0
8km easy Pokaż
42min 19s
8km 021m
(05:17/km)
6
icon_0
5km II zakres Pokaż
44min 22s
9km 010m
(04:55/km)
7
8
icon_0
BBL Pokaż
28min 33s
2km 422m
(11:47/km)
icon_0
6km easy Pokaż
39min 05s
6km 668m
(05:52/km)
9
icon_0
16km easy Pokaż
1h 29min 46s
16km 000m
(05:37/km)
icon_
5h 06min
53km 620m
(05:42/km)
 
10
icon_0
Easy 3km Pokaż
15min 29s
2km 996m
(05:10/km)
11
icon_0
Podbiegi 5x100m + 5x150m Pokaż
53min 37s
10km 007m
(05:21/km)
12
13
icon_0
10km easy Pokaż
52min 06s
10km 028m
(05:12/km)
14
icon_0
Rytmy 12x100m Pokaż
53min 01s
9km 445m
(05:37/km)
15
icon_0
Piramidka (1, 2, 3, ... Pokaż
41min 15s
6km 507m
(06:20/km)
16
icon_0
Wycieczka - Ślęża Pokaż
2h 06min 26s
17km 617m
(07:11/km)
icon_
5h 41min
56km 600m
(06:02/km)
 
17
18
icon_0
Skipy Pokaż
53min 42s
8km 358m
(06:25/km)
19
20
21
22
23
icon_
53min
8km 358m
(06:25/km)
 
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
2
icon_0
10km easy Pokaż
54min 52s
10km 046m
(05:28/km)
HR:143/155
3
4
5
6
icon_
54min
10km 046m
(05:27/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 08min 145km 994m 05:48/km 10.32 km/h