Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
2km trucht + 2km ... Pokaż
52min 28s
10km 468m
(05:01/km)
HR:156/179
29
icon_0
10 truchtem Pokaż
1h 02min 19s
11km 317m
(05:30/km)
HR:140/165
30
icon_0
Running Pokaż
45min 24s
9km 381m
(04:50/km)
HR:160/177
31
icon_0
Running Pokaż
31min 56s
2km 491m
(12:49/km)
1
icon_
3h 12min
33km 657m
(05:42/km)
 
2
3
icon_0
5km truch + 8km ... Pokaż
1h 18min 24s
14km 329m
(05:28/km)
HR:152/196
4
icon_0
6km trucht + 10x1'/30'' ... Pokaż
55min
10km 746m
(05:07/km)
HR:152/178
5
icon_0
Złotoryjskie pętelki Pokaż
58min 40s
10km 844m
(05:25/km)
6
7
icon_0
Wybieganie góry Pokaż
2h 34min 52s
22km 727m
(06:49/km)
8
icon_
5h 46min
58km 646m
(05:54/km)
 
9
icon_0
Spokojne 1h :-) Pokaż
1h 02min 17s
11km 174m
(05:34/km)
10
icon_0
15 z dwoma compadres Pokaż
1h 25min 12s
15km 521m
(05:29/km)
11
icon_0
crosik Pokaż
1h 03min 59s
11km 195m
(05:43/km)
HR:143/166
12
13
14
15
icon_0
V Bieg Szlakiem Wygasłych ... Pokaż
1h 44min
13km 000m
(08:00/km)
icon_
5h 15min
50km 890m
(06:11/km)
 
16
17
18
icon_0
Truchcik Pokaż
52min 12s
7km 229m
(07:13/km)
HR:120/166
19
icon_0
7min trucht + 3km ... Pokaż
37min 18s
6km 218m
(06:00/km)
HR:142/175
20
icon_0
Złotoryjskie pagórki Pokaż
59min 21s
9km 807m
(06:03/km)
HR:143/176
21
22
icon_0
26 km WB2 czasem ... Pokaż
2h 28min 18s
26km 020m
(05:42/km)
HR:155/185
icon_
4h 57min
49km 274m
(06:01/km)
 
23
24
icon_0
80minut WB1 Pokaż
1h 20min
14km 270m
(05:36/km)
HR:141/153
25
icon_0
10min trucht + 5km ... Pokaż
53min 03s
10km 205m
(05:12/km)
HR:148/176
26
icon_0
Złotoryjaskie górki :-) Pokaż
1h 10min 02s
12km 128m
(05:46/km)
HR:144/184
27
28
29
icon_
3h 23min
36km 603m
(05:32/km)
 
30
1
icon_0
7km trucht + 1km ... Pokaż
52min 10s
8km 226m
(06:21/km)
HR:140/196
2
3
icon_0
spokojnie przed MGS Pokaż
31min 11s
4km 770m
(06:32/km)
HR:129/168
4
5
icon_0
1/2 maratonu gór stołowych ... Pokaż
4h 14min 13s
27km 812m
(09:08/km)
HR:150/171
Wydarzenie
V Supermaraton Gór Stołowych
50km 000m
Brak rezultatu
6
icon_
5h 37min
40km 808m
(08:16/km)
 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 22min 195km 413m 05:57/km 10.08 km/h