Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Running Pokaż
55min 12s
10km 511m
(05:15/km)
HR:146/176
2
3
icon_0
6x1km Pokaż
48min 12s
9km 828m
(04:54/km)
HR:161/183
4
icon_0
9km trucht i końcówka ... Pokaż
1h 04min 53s
10km 809m
(06:00/km)
HR:135/171
5
icon_0
10 maratońskim Pokaż
59min 54s
12km 089m
(04:57/km)
HR:154/163
6
icon_
3h 48min
43km 237m
(05:16/km)
 
7
8
icon_0
trucht + lekkie przebieżki Pokaż
1h 09min 25s
11km 118m
(06:15/km)
HR:131/172
9
icon_0
Trucht + ucieczka przed ... Pokaż
33min 46s
6km 489m
(05:12/km)
HR:148/178
10
11
12
13
icon_0
IV Łódź Maraton Dbam ... Pokaż
3h 57min 32s
42km 455m
(05:36/km)
HR:162/173
icon_
5h 40min
60km 062m
(05:40/km)
 
14
15
16
icon_126729
Piłka nożna Pokaż
1h 07min 50s
17
18
19
20
icon_0
Po tygodniowej przerwie Pokaż
31min 22s
6km 293m
(04:59/km)
HR:160/180
icon_
31min
6km 293m
(04:59/km)
icon_
1h 07min
 
21
22
icon_0
truchcik z żonką Pokaż
49min 08s
7km 713m
(06:22/km)
HR:137/158
23
icon_0
8x100m 3:30 Pokaż
50min 19s
8km 609m
(05:51/km)
HR:149/181
24
icon_0
2 zakres 5:15-5:25 Pokaż
52min 14s
9km 737m
(05:22/km)
HR:149/169
25
26
27
icon_0
pierwszy zakres końcówka szybko Pokaż
1h 26min 03s
15km 349m
(05:36/km)
HR:147/178
icon_
3h 57min
41km 408m
(05:44/km)
 
28
29
icon_0
10x250m 3:40 Pokaż
1h 08min 44s
10km 554m
(06:31/km)
30
icon_0
Szybki trening przed ogniskiem Pokaż
38min 40s
7km 765m
(04:59/km)
HR:159/178
1
2
3
icon_0
Weekendowe wybieganie Pokaż
3h 03min 36s
28km 404m
(06:28/km)
HR:147/167
4
icon_
4h 51min
46km 723m
(06:13/km)
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 45min 169km 319m 05:35/km 10.74 km/h
Piłka nożna: 1h 07min 0km 000m