Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
5km 000m
(06:24/km)
2
3
icon_0
sprowdzian 5 km 22,34 Pokaż
59min
10km 000m
(05:54/km)
icon_
1h 31min
15km 000m
(06:04/km)
 
4
5
icon_0
Bieganie BC1 Pokaż
26min
5km 000m
(05:12/km)
6
7
icon_0
10x400 Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
6km 000m
(06:00/km)
icon_
1h 52min
21km 000m
(05:20/km)
 
11
12
icon_0
interwał 5x1000 Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
24min
4km 000m
(06:00/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 000m
(05:00/km)
16
17
icon_168093
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min
25km 000m
(03:36/km)
icon_
1h 39min
19km 000m
(05:12/km)
icon_
30min
icon_
1h 30min
25km 000m
(03:36/km)
 
18
19
icon_0
interwał3x2 km Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
26min
5km 000m
(05:12/km)
22
23
24
icon_
1h 16min
15km 000m
(05:04/km)
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min
15km 000m
(06:00/km)
27
icon_0
interwał 15x30s Pokaż
3min
6km 000m
(00:30/km)
28
29
30
1
icon_0
sprawdzian Pokaż
53min
10km 000m
(05:18/km)
icon_
2h 26min
31km 000m
(04:42/km)
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 51min 91km 000m 05:10/km 11.59 km/h
Ćwiczenia siłowe: 30min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 30min 25km 000m 03:36/km 16.67 km/h