Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2016
Przejdź do:
Marzec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie BC1 Pokaż
35min
6km 000m
(05:50/km)
HR:130/130
2
3
icon_0
Bieganie BC1-BC2 Pokaż
35min 40s
6km 000m
(05:57/km)
4
5
icon_0
Bieganie BC1 Pokaż
36min
6km 000m
(06:00/km)
HR:130/125
6
7
icon_0
Bieganie -SB 10X100 Pokaż
58min 36s
9km 000m
(06:31/km)
HR:130/135
icon_
2h 45min
27km 000m
(06:07/km)
icon_
30min
80.0
79.0
  
8
9
10
11
icon_0
Bieganie BC1 Pokaż
50min
8km 000m
(06:15/km)
HR:140/130
12
13
icon_0
Bieganie BC1 Pokaż
42min
7km 000m
(06:00/km)
14
icon_0
Bieganie BC1 Pokaż
48min
8km 000m
(06:00/km)
icon_
2h 20min
23km 000m
(06:05/km)
79.0
  
15
16
17
icon_0
Bieganie SB Pokaż
46min
8km 000m
(05:45/km)
18
icon_0
Bieganie BC1-BC2 Pokaż
50min
8km 000m
(06:15/km)
19
20
icon_0
interwał 10x30' Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
21
icon_0
Bieganie BC1-BC2 Pokaż
39min 12s
7km 000m
(05:36/km)
HR:135/140
icon_
2h 45min
28km 000m
(05:54/km)
icon_
30min
79.0
  
22
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 36s
4km 000m
(06:24/km)
HR:125/130
25
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 37s
4km 500m
(04:22/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
icon_
1h 35min
18km 500m
(05:08/km)
79.0
45 8h 		 
29
1
2
icon_0
Bieganie SB 10X150 Pokaż
49min 27s
8km 000m
(06:11/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 400m
(05:22/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 05s
3km 000m
(04:42/km)
icon_
1h 32min
16km 400m
(05:38/km)
icon_
30min
78.0
  

Razem - Luty 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 25min 96km 500m 05:51/km 10.24 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 00min 0km 000m