Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 16min 46s 15km 040m (05:06/km) (11.76 km/h)	2 Bieganie 53min 57s 10km 540m (05:07/km) (11.72 km/h)	3	4	5	6 Bieganie 57min 40s 11km 100m (05:12/km) (11.55 km/h)	7 Bieganie 54min 09s 10km 190m (05:19/km) (11.29 km/h)	4h 02min 46km 870m (05:10/km) (11.60 km/h)

8 Bieganie 31min 01s 6km 190m (05:01/km) (11.97 km/h)	9 Bieganie 52min 46s 10km 230m (05:09/km) (11.63 km/h)	10	11 Bieganie 35min 07s 7km 050m (04:59/km) (12.05 km/h)	12	13 Bieganie 1h 09min 47s 13km 700m (05:06/km) (11.78 km/h)	14 Bieganie 1h 19min 13s 14km 020m (05:39/km) (10.62 km/h)	4h 27min 51km 190m (05:14/km) (11.46 km/h)

15 Bieganie 1h 12min 11s 10km 160m (07:06/km) (8.45 km/h)	16 Bieganie 55min 41s 11km 010m (05:03/km) (11.86 km/h)	17 Bieganie 22min 19s 4km 520m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 37min 14s 7km 180m (05:11/km) (11.57 km/h)	18	19	20 Bieganie 1h 20min 38s 15km 030m (05:22/km) (11.18 km/h) Bieganie 19min 27s 3km 240m (06:00/km) (9.99 km/h)	21 Bieganie 1h 23min 34s 14km 040m (05:57/km) (10.08 km/h)	6h 11min 65km 180m (05:41/km) (10.54 km/h)

22 Bieganie 30min 42s 6km 220m (04:56/km) (12.16 km/h) Bieganie 33min 12s 6km 380m (05:12/km) (11.53 km/h)	23 Bieganie 30min 08s 6km 190m (04:52/km) (12.33 km/h)	24 Bieganie 37min 49s 7km 590m (04:59/km) (12.04 km/h) Bieganie 44min 48s 8km 660m (05:10/km) (11.60 km/h)	25 Bieganie 29min 40s 6km 150m (04:49/km) (12.44 km/h)	26	27 Bieganie 1h 08min 40s 13km 390m (05:08/km) (11.70 km/h)	28 Bieganie 1h 07min 07s 13km 240m (05:04/km) (11.84 km/h)	5h 42min 67km 820m (05:02/km) (11.89 km/h)

29	30 Bieganie 57min 34s 11km 100m (05:11/km) (11.57 km/h)	31 Bieganie 57min 03s 11km 170m (05:06/km) (11.75 km/h)	1 Bieganie 1h 09min 40s 8km 220m (08:29/km) (7.08 km/h) Jazda na rowerze 35min 56s 14km 390m (02:30/km) (24.03 km/h)	2 Bieganie 1h 06min 09s 13km 009m (05:05/km) (11.80 km/h)	3 Bieganie 1h 04min 50s 13km 060m (04:58/km) (12.09 km/h) Jazda na rowerze 33min 27s 13km 650m (02:27/km) (24.48 km/h)	4 Bieganie 1h 14min 45s 14km 530m (05:09/km) (11.66 km/h)	6h 30min 71km 089m (05:29/km) (10.94 km/h) 1h 09min 28km 040m (02:28/km) (24.25 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 18min	253km 330m	05:16/km	11.36 km/h
Jazda na rowerze:		0km 000m