Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31	1 Bieganie 1h 23min 43s 13km 910m (06:01/km) (9.97 km/h)	2 Bieganie 1h 23min 16s 15km 510m (05:22/km) (11.18 km/h)	3 Bieganie 1h 17min 35s 15km 070m (05:09/km) (11.65 km/h)	4h 04min 44km 490m (05:29/km) (10.91 km/h)

4 Bieganie 32min 26s 6km 180m (05:15/km) (11.43 km/h)	5 Bieganie 1h 22min 57s 15km 180m (05:28/km) (10.98 km/h)	6 Bieganie 34min 23s 6km 600m (05:13/km) (11.52 km/h)	7 Bieganie 1h 00min 04s 11km 280m (05:20/km) (11.27 km/h)	8 Bieganie 38min 20s 7km 560m (05:04/km) (11.83 km/h)	9	10 Bieganie 1h 19min 06s 15km 070m (05:15/km) (11.43 km/h)	5h 27min 61km 870m (05:17/km) (11.34 km/h)

11 Bieganie 30min 34s 6km 370m (04:48/km) (12.50 km/h)	12 Bieganie 54min 49s 10km 040m (05:28/km) (10.99 km/h)	13 Bieganie 58min 03s 11km 070m (05:15/km) (11.44 km/h)	14	15 Bieganie 1h 08min 38s 13km 130m (05:14/km) (11.48 km/h)	16 Bieganie 1h 22min 01s 15km 050m (05:27/km) (11.01 km/h)	17 Bieganie 34min 19s 6km 500m (05:17/km) (11.36 km/h)	5h 28min 62km 160m (05:16/km) (11.36 km/h)

18 Bieganie 1h 18min 54s 15km 100m (05:14/km) (11.48 km/h)	19 Bieganie 46min 47s 8km 150m (05:44/km) (10.45 km/h)	20	21 Bieganie 1h 04min 47s 13km 180m (04:55/km) (12.21 km/h)	22 Bieganie 55min 26s 11km 150m (04:58/km) (12.07 km/h)	23 Bieganie 53min 51s 10km 660m (05:03/km) (11.88 km/h)	24 Bieganie 35min 18s 7km 080m (04:59/km) (12.03 km/h)	5h 35min 65km 320m (05:07/km) (11.70 km/h)

25	26 Bieganie 56min 51s 11km 140m (05:06/km) (11.76 km/h)	27 Bieganie 52min 33s 10km 130m (05:11/km) (11.57 km/h)	28 Bieganie 1h 19min 35s 15km 130m (05:16/km) (11.41 km/h)	29 Bieganie 56min 06s 11km 020m (05:05/km) (11.79 km/h)	30	31 Bieganie 1h 49min 51s 21km 110m (05:12/km) (11.53 km/h)	5h 54min 68km 530m (05:10/km) (11.58 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 30min	302km 370m	05:15/km	11.41 km/h