Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 14s
10km 120m
(05:27/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 23s
15km 110m
(05:11/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 47s
13km 390m
(05:26/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 56s
4km 070m
(05:09/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 20s
1km 480m
(06:18/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 21s
620m
(08:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 20s
6km 666m
(04:33/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 40s
11km 020m
(05:09/km)
icon_
5h 29min
62km 476m
(05:15/km)
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 55s
12km 240m
(05:33/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 29s
15km 090m
(05:08/km)
5
icon_46705
Jazda na rowerze Pokaż
31min 01s
12km 220m
(02:32/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 57s
13km 160m
(05:19/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 30s
15km 200m
(05:34/km)
9
icon_
4h 59min
55km 690m
(05:23/km)
icon_
31min
12km 220m
(02:32/km)
 
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 57s
11km 510m
(05:18/km)
12
icon_0
12.12.2018 07_27.gpx Pokaż
1h 13min 14s
13km 210m
(05:33/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 56s
10km 150m
(05:13/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 40s
13km 800m
(05:07/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 14s
15km 080m
(05:19/km)
16
icon_
5h 38min
63km 750m
(05:18/km)
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 43s
10km 230m
(05:21/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 23s
11km 730m
(05:34/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 42s
15km 150m
(05:08/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 06s
11km 170m
(05:17/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 04s
10km 010m
(05:00/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 51s
2km 020m
(04:53/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 22s
5km 000m
(04:28/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 29s
1km 260m
(05:09/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 50s
10km 360m
(05:18/km)
icon_
6h 40min
76km 930m
(05:12/km)
 
24
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 36s
1km 700m
(05:04/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 41s
5km 000m
(04:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 48s
4km 470m
(05:06/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min 04s
13km 800m
(05:09/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 42s
15km 060m
(04:58/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 04s
5km 020m
(05:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 07s
5km 000m
(04:37/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
16min
3km 090m
(05:11/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min
15km 080m
(04:54/km)
icon_
5h 38min
68km 220m
(04:57/km)
 
31
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 44s
3km 090m
(05:06/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 19s
1km 180m
(06:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 46s
10km 000m
(04:23/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 52s
1km 040m
(04:41/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 38s
5km 000m
(04:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 59s
4km 000m
(05:15/km)
icon_46705
Jazda na rowerze Pokaż
38min 15s
13km 660m
(02:48/km)
2
icon_46705
Jazda na rowerze Pokaż
29min 46s
10km 090m
(02:57/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 38s
11km 620m
(05:18/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 09s
13km 160m
(05:15/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 30s
11km 310m
(05:26/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 54s
1km 160m
(05:05/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 59s
5km 000m
(04:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 15s
4km 510m
(05:09/km)
icon_46705
Jazda na rowerze Pokaż
1h 01min 48s
21km 290m
(02:54/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 09s
14km 100m
(04:59/km)
icon_
7h 09min
85km 170m
(05:02/km)
icon_
2h 09min
45km 040m
(02:52/km)
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 05min 302km 716m 05:10/km 11.60 km/h
Jazda na rowerze: 31min 12km 220m 02:32/km 23.64 km/h