Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 1h 17min 10s 10km 670m (07:14/km) (8.30 km/h)	1	2 Marsz 2h 37min 50s 8km 281m (19:04/km) (3.15 km/h)	3	4 Marsz 2h 22min 22s 5km 625m (25:19/km) (2.37 km/h) Bieganie 58min 13s 8km 471m (06:52/km) (8.73 km/h)	5 Marsz 1h 48min 40s 5km 209m (20:52/km) (2.88 km/h)	6	2h 15min 19km 141m (07:04/km) (8.48 km/h) 6h 48min 19km 115m (21:23/km) (2.81 km/h)

7 Marsz 5h 47min 42s 3km 354m (43:40/km) (0.58 km/h) Bieganie 1h 19min 10s 10km 616m (07:27/km) (8.05 km/h)	8	9 Marsz 21h 26min 48s 9km 947m (09:22/km) (0.46 km/h) Marsz 3h 27min 16s 9km 063m (22:52/km) (2.62 km/h) Bieganie 1h 09min 24s 10km 075m (06:53/km) (8.71 km/h)	10	11	12	13	2h 28min 20km 691m (07:10/km) (8.36 km/h) 30h 41min 22km 364m (22:21/km) (0.73 km/h)

14 Bieganie 1h 18min 38s 11km 411m (06:53/km) (8.71 km/h)	15	16 Marsz 24h 30min 06s 13km 891m (45:50/km) (27.69 km/h)	17 Marsz 2h 38min 47s 5km 945m (26:43/km) (2.25 km/h) Bieganie 1h 11min 04s 10km 024m (07:05/km) (8.46 km/h)	18	19 Bieganie 1h 13min 35s 10km 126m (07:16/km) (8.26 km/h)	20	3h 43min 31km 561m (07:04/km) (8.48 km/h) 27h 08min 19km 836m (22:07/km) (0.73 km/h)

21 Bieganie 1h 17min 02s 10km 468m (07:22/km) (8.15 km/h)	22	23 Bieganie 1h 14min 54s 10km 400m (07:12/km) (8.33 km/h)	24	25	26 Bieganie 1h 12min 10km 308m (06:59/km) (8.59 km/h)	27	3h 43min 31km 176m (07:10/km) (8.35 km/h)

28 Bieganie 1h 16min 33s 11km 035m (06:56/km) (8.65 km/h)	29	30 Marsz 22h 30min 47s 11km 692m (55:32/km) (0.52 km/h)	1 Marsz 26h 53min 08s 9km 427m (51:07/km) (3.27 km/h) Bieganie 1h 17min 02s 11km 032m (06:59/km) (8.59 km/h)	2	3 Bieganie 1h 16min 06s 10km 781m (07:04/km) (8.50 km/h)	4	3h 49min 32km 848m (06:59/km) (8.58 km/h) 49h 23min 21km 119m (20:20/km) (0.43 km/h)

Razem - Kwiecień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 10min	102km 934m	07:05/km	8.45 km/h
Marsz:	87h 10min	73km 007m	11:38/km	0.84 km/h