Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Marsz 58min 57s 6km 538m (09:01/km) (6.65 km/h)	31 Bieganie 1h 04min 22s 11km 014m (05:51/km) (10.27 km/h)	1	2 Bieganie 1h 02min 30s 11km 005m (05:41/km) (10.56 km/h)	3	4	2h 06min 22km 019m (05:45/km) (10.41 km/h) 58min 6km 538m (09:00/km) (6.65 km/h)

5 Bieganie 1h 02min 12s 10km 693m (05:49/km) (10.31 km/h)	6 Marsz 39min 36s 3km 951m (10:01/km) (5.99 km/h)	7 Marsz 1h 41min 03s 8km 409m (12:01/km) (4.99 km/h) Bieganie 1h 05min 11km 140m (05:50/km) (10.28 km/h)	8	9 Bieganie 1h 06min 25s 11km 313m (05:52/km) (10.22 km/h)	10	11	3h 13min 33km 146m (05:50/km) (10.27 km/h) 2h 20min 12km 360m (11:22/km) (5.27 km/h)

12 Bieganie 1h 03min 58s 11km 027m (05:48/km) (10.34 km/h)	13 Marsz 58min 03s 5km 857m (09:55/km) (6.05 km/h)	14 Marsz 1h 20min 53s 8km 227m (09:50/km) (6.10 km/h) Bieganie 1h 02min 45s 10km 967m (05:43/km) (10.49 km/h)	15	16	17	18	2h 06min 21km 994m (05:45/km) (10.41 km/h) 2h 18min 14km 084m (09:51/km) (6.08 km/h)

19 Bieganie 1h 06min 18s 11km 317m (05:52/km) (10.24 km/h)	20 Marsz 1h 13min 32s 8km 099m (09:05/km) (6.61 km/h)	21 Marsz 38min 16s 4km 154m (09:13/km) (6.51 km/h) Bieganie 1h 05min 13s 7km 917m (08:14/km) (7.28 km/h)	22	23 Bieganie 1h 04min 23s 11km 136m (05:47/km) (10.38 km/h)	24	25	3h 15min 30km 370m (06:27/km) (9.30 km/h) 1h 51min 12km 253m (09:07/km) (6.58 km/h)

26 Bieganie 1h 04min 44s 11km 297m (05:44/km) (10.47 km/h)	27 Marsz 1h 17min 38s 8km 065m (09:38/km) (6.23 km/h)	28 Bieganie 1h 04min 14s 11km 306m (05:41/km) (10.56 km/h)	29	30 Bieganie 1h 05min 51s 11km 389m (05:47/km) (10.38 km/h)	31	1	3h 14min 33km 992m (05:43/km) (10.47 km/h) 1h 17min 8km 065m (09:37/km) (6.23 km/h)

Razem - Sierpień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 53min	130km 507m	05:55/km	10.12 km/h
Marsz:	7h 49min	46km 762m	10:01/km	5.98 km/h