Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 1h 02min 55s 11km 236m (05:36/km) (10.72 km/h)	28 Marsz 2h 15min 46s 14km 642m (09:16/km) (6.47 km/h)	29 Marsz 1h 19min 41s 7km 686m (10:22/km) (5.79 km/h) Bieganie 1h 03min 46s 11km 219m (05:41/km) (10.56 km/h)	30	31 Bieganie 1h 03min 47s 11km 196m (05:42/km) (10.53 km/h)	1	2	3h 10min 33km 651m (05:39/km) (10.60 km/h) 3h 35min 22km 328m (09:38/km) (6.22 km/h)

3 Bieganie 1h 01min 33s 10km 845m (05:41/km) (10.57 km/h)	4 Marsz 1h 53min 23s 10km 410m (10:54/km) (5.51 km/h)	5 Marsz 1h 21min 34s 7km 745m (10:32/km) (5.70 km/h) Bieganie 1h 03min 56s 11km 059m (05:47/km) (10.38 km/h)	6	7 Bieganie 1h 06min 20s 4km 895m (13:33/km) (4.43 km/h)	8	9	3h 11min 26km 799m (07:09/km) (8.38 km/h) 3h 14min 18km 155m (10:44/km) (5.59 km/h)

10 Bieganie 1h 09min 27s 11km 192m (06:12/km) (9.67 km/h)	11 Marsz 2h 20min 48s 10km 799m (13:02/km) (4.60 km/h)	12 Marsz 1h 50min 59s 13km 408m (08:17/km) (7.25 km/h)	13	14 Bieganie 1h 04min 33s 11km 236m (05:45/km) (10.44 km/h)	15	16	2h 14min 22km 428m (05:58/km) (10.04 km/h) 4h 11min 24km 207m (10:24/km) (5.77 km/h)

17 Bieganie 1h 04min 54s 11km 279m (05:45/km) (10.43 km/h)	18 Marsz 2h 15min 19s 11km 811m (11:27/km) (5.24 km/h)	19 Marsz 1h 17min 38s 7km 849m (09:53/km) (6.07 km/h)	20	21 Bieganie 1h 00min 09s 10km 848m (05:33/km) (10.82 km/h)	22	23	2h 05min 22km 127m (05:39/km) (10.62 km/h) 3h 32min 19km 660m (10:49/km) (5.54 km/h)

24 Bieganie 1h 02min 52s 11km 137m (05:39/km) (10.63 km/h)	25 Marsz 2h 41min 19s 16km 056m (10:03/km) (5.97 km/h)	26 Marsz 2h 30min 13s 8km 587m (17:30/km) (3.43 km/h)	27	28 Bieganie 59min 31s 10km 879m (05:28/km) (10.97 km/h)	29	30	2h 02min 22km 016m (05:33/km) (10.79 km/h) 5h 11min 24km 643m (12:38/km) (4.75 km/h)

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 33min	93km 370m	06:08/km	9.77 km/h
Marsz:	16h 11min	86km 665m	11:12/km	5.35 km/h