Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 01min 01s 11km 161m (05:28/km) (10.98 km/h)	31 Marsz 34min 54s 3km 714m (09:24/km) (6.39 km/h)	1 Bieganie 1h 01min 21s 8km 147m (07:32/km) (7.97 km/h)	2	3 Bieganie 59min 06s 10km 658m (05:33/km) (10.82 km/h)	4	5	3h 01min 29km 966m (06:03/km) (9.91 km/h) 34min 3km 714m (09:23/km) (6.39 km/h)

6 Bieganie 1h 03min 45s 11km 136m (05:43/km) (10.48 km/h)	7 Marsz 2h 32min 26s 9km 499m (16:03/km) (3.74 km/h)	8 Marsz 58min 36s 6km 925m (08:28/km) (7.09 km/h) Bieganie 1h 00min 03s 10km 501m (05:43/km) (10.49 km/h)	9	10 Bieganie 59min 25s 10km 867m (05:28/km) (10.97 km/h)	11	12	3h 03min 32km 504m (05:38/km) (10.64 km/h) 3h 31min 16km 424m (12:50/km) (4.67 km/h)

13	14	15 Bieganie 59min 44s 10km 530m (05:40/km) (10.58 km/h)	16	17 Bieganie 1h 01min 38s 10km 857m (05:41/km) (10.57 km/h)	18	19	2h 01min 21km 387m (05:40/km) (10.57 km/h)

20 Bieganie 1h 03min 07s 9km 843m (06:25/km) (9.36 km/h)	21 Marsz 1h 16min 15s 8km 001m (09:32/km) (6.30 km/h)	22 Marsz 43min 03s 4km 147m (10:23/km) (5.78 km/h) Bieganie 1h 01min 11s 10km 508m (05:49/km) (10.30 km/h)	23	24	25 Bieganie 59min 42s 10km 798m (05:32/km) (10.85 km/h)	26	3h 04min 31km 149m (05:54/km) (10.16 km/h) 1h 59min 12km 148m (09:49/km) (6.11 km/h)

27 Bieganie 1h 00min 27s 10km 793m (05:36/km) (10.71 km/h)	28 Marsz 1h 28min 03s 9km 640m (09:08/km) (6.57 km/h)	29 Marsz 28min 15s 2km 514m (11:14/km) (5.34 km/h) Bieganie 1h 01min 26s 11km 147m (05:31/km) (10.89 km/h)	30	31 Bieganie 59min 14s 10km 778m (05:30/km) (10.92 km/h)	1	2	3h 01min 32km 718m (05:32/km) (10.84 km/h) 1h 56min 12km 154m (09:34/km) (6.27 km/h)

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 10min	136km 563m	05:47/km	10.37 km/h
Marsz:	7h 26min	40km 726m	10:58/km	5.47 km/h