Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 42min 44s 7km 523m (05:41/km) (10.56 km/h)	1	2 Marsz 1h 32min 03s 8km 191m (11:14/km) (5.34 km/h)	3 Marsz 1h 48min 21s 10km 489m (10:20/km) (5.81 km/h)	4 Bieganie 40min 43s 7km 243m (05:37/km) (10.67 km/h)	5	6	1h 23min 14km 766m (05:39/km) (10.62 km/h) 3h 20min 18km 680m (10:43/km) (5.59 km/h)

7 Bieganie 41min 11s 7km 309m (05:38/km) (10.65 km/h)	8 Marsz 42min 15s 3km 895m (10:51/km) (5.53 km/h)	9 Marsz 2h 08min 01s 10km 101m (12:40/km) (4.73 km/h)	10	11 Bieganie 42min 11s 7km 611m (05:33/km) (10.83 km/h)	12	13	1h 23min 14km 920m (05:35/km) (10.74 km/h) 2h 50min 13km 996m (12:09/km) (4.93 km/h)

14 Bieganie 39min 20s 7km 259m (05:25/km) (11.07 km/h)	15 Marsz 1h 49min 43s 11km 562m (09:29/km) (6.32 km/h)	16 Marsz 1h 15min 36s 8km 247m (09:10/km) (6.55 km/h) Bieganie 39min 58s 7km 233m (05:32/km) (10.86 km/h)	17	18 Bieganie 39min 08s 7km 415m (05:17/km) (11.37 km/h)	19	20 Trekking 1h 42min 57s 8km 739m (11:47/km) (5.09 km/h)	1h 58min 21km 907m (05:24/km) (11.10 km/h) 3h 05min 19km 809m (09:21/km) (6.41 km/h) 1h 42min 8km 739m (11:46/km) (5.09 km/h)

21 Bieganie 43min 23s 7km 633m (05:41/km) (10.56 km/h)	22 Marsz 1h 12min 58s 7km 897m (09:14/km) (6.49 km/h)	23 Marsz 1h 36min 14s 7km 507m (12:49/km) (4.68 km/h) Bieganie 41min 13s 7km 333m (05:37/km) (10.67 km/h)	24	25 Bieganie 41min 55s 7km 613m (05:30/km) (10.90 km/h)	26	27	2h 06min 22km 579m (05:36/km) (10.71 km/h) 2h 49min 15km 404m (10:59/km) (5.46 km/h)

28 Bieganie 42min 45s 7km 589m (05:38/km) (10.65 km/h)	29 Marsz 1h 12min 40s 8km 234m (08:50/km) (6.80 km/h)	30 Marsz 1h 46min 22s 9km 333m (11:24/km) (5.26 km/h) Bieganie 43min 23s 7km 564m (05:44/km) (10.46 km/h)	31	1 Bieganie 41min 59s 7km 541m (05:34/km) (10.78 km/h)	2	3	2h 08min 22km 694m (05:38/km) (10.63 km/h) 2h 59min 17km 567m (10:11/km) (5.89 km/h)

Razem - Maj 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 35min	81km 802m	05:33/km	10.78 km/h
Marsz:	15h 04min	85km 456m	10:34/km	5.67 km/h
Trekking:	1h 42min	8km 739m	11:46/km	5.09 km/h