Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 41min 49s 7km 259m (05:46/km) (10.42 km/h)	27 Marsz 1h 16min 24s 8km 629m (08:51/km) (6.78 km/h)	28 Bieganie 42min 11s 7km 201m (05:51/km) (10.24 km/h)	29	30 Bieganie 42min 35s 7km 261m (05:52/km) (10.23 km/h)	31	1	2h 06min 21km 721m (05:49/km) (10.30 km/h) 1h 16min 8km 629m (08:51/km) (6.78 km/h)

2	3 Marsz 12s 005m (40:00/km) (1.50 km/h)	4 Bieganie 43min 52s 7km 264m (06:02/km) (9.94 km/h)	5	6 Bieganie 42min 15s 7km 244m (05:50/km) (10.29 km/h)	7	8	1h 26min 14km 508m (05:56/km) (10.11 km/h) 005m (40:00/km) (1.50 km/h)

9 Bieganie 42min 02s 7km 206m (05:50/km) (10.29 km/h)	10 Marsz 38min 20s 3km 959m (09:41/km) (6.20 km/h)	11 Marsz 1h 10min 20s 7km 741m (09:05/km) (6.60 km/h) Bieganie 42min 06s 7km 210m (05:50/km) (10.28 km/h)	12	13 Bieganie 41min 16s 7km 190m (05:44/km) (10.45 km/h)	14	15	2h 05min 21km 606m (05:48/km) (10.34 km/h) 1h 48min 11km 700m (09:17/km) (6.46 km/h)

16 Bieganie 41min 17s 7km 257m (05:41/km) (10.55 km/h)	17 Marsz 1h 12min 53s 7km 926m (09:12/km) (6.52 km/h)	18 Marsz 1h 19min 22s 8km 611m (09:13/km) (6.51 km/h) Bieganie 42min 19s 7km 548m (05:36/km) (10.70 km/h)	19	20 Bieganie 42min 47s 7km 500m (05:42/km) (10.52 km/h)	21	22	2h 06min 22km 305m (05:39/km) (10.59 km/h) 2h 32min 16km 537m (09:12/km) (6.52 km/h)

23 Bieganie 41min 56s 7km 521m (05:35/km) (10.76 km/h)	24 Marsz 1h 35min 24s 9km 280m (10:17/km) (5.84 km/h)	25 Marsz 1h 38min 01s 8km 390m (11:41/km) (5.14 km/h) Bieganie 41min 26s 7km 309m (05:40/km) (10.58 km/h)	26	27 Bieganie 40min 45s 7km 228m (05:38/km) (10.64 km/h)	28	29	2h 04min 22km 058m (05:37/km) (10.66 km/h) 3h 13min 17km 670m (10:56/km) (5.48 km/h)

30 Bieganie 42min 44s 7km 523m (05:41/km) (10.56 km/h)	1	2 Marsz 1h 32min 03s 8km 191m (11:14/km) (5.34 km/h)	3 Marsz 1h 48min 21s 10km 489m (10:20/km) (5.81 km/h)	4 Bieganie 40min 43s 7km 243m (05:37/km) (10.67 km/h)	5	6	1h 23min 14km 766m (05:39/km) (10.62 km/h) 3h 20min 18km 680m (10:43/km) (5.59 km/h)

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 24min	88km 000m	05:44/km	10.46 km/h
Marsz:	7h 34min	45km 912m	09:54/km	6.06 km/h