Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 06min 54s 10km 477m (06:23/km) (9.40 km/h)	2 Marsz 1h 15min 59s 7km 344m (10:21/km) (5.80 km/h)	3 Marsz 1h 11min 14s 7km 883m (09:02/km) (6.64 km/h) Bieganie 1h 05min 39s 10km 341m (06:21/km) (9.45 km/h)	4	5 Bieganie 03s 10km 232m (00:00/km) (12278.40 km/h)	6	7	2h 12min 31km 050m (04:16/km) (14.05 km/h) 2h 27min 15km 227m (09:40/km) (6.21 km/h)

8 Bieganie 1h 07min 57s 10km 431m (06:31/km) (9.21 km/h)	9 Marsz 1h 14min 26s 8km 308m (08:58/km) (6.70 km/h)	10 Marsz 1h 10min 33s 7km 672m (09:12/km) (6.52 km/h) Bieganie 1h 02min 10s 10km 613m (05:51/km) (10.24 km/h)	11	12 Bieganie 1h 03min 35s 10km 497m (06:03/km) (9.91 km/h)	13	14	3h 13min 31km 541m (06:08/km) (9.77 km/h) 2h 24min 15km 980m (09:04/km) (6.61 km/h)

15 Bieganie 1h 02min 48s 10km 525m (05:58/km) (10.06 km/h)	16	17 Marsz 52min 39s 5km 754m (09:09/km) (6.56 km/h) Bieganie 1h 08min 16s 10km 481m (06:31/km) (9.21 km/h)	18	19 Bieganie 1h 05min 41s 10km 433m (06:18/km) (9.53 km/h)	20	21	3h 16min 31km 439m (06:15/km) (9.59 km/h) 52min 5km 754m (09:09/km) (6.56 km/h)

22 Bieganie 1h 05min 22s 10km 713m (06:06/km) (9.83 km/h)	23 Marsz 2h 29min 14s 9km 788m (15:15/km) (3.94 km/h)	24 Bieganie 1h 02min 37s 10km 210m (06:08/km) (9.78 km/h)	25	26	27	28	2h 07min 20km 923m (06:07/km) (9.81 km/h) 2h 29min 9km 788m (15:14/km) (3.94 km/h)

29 Bieganie 1h 03min 47s 10km 461m (06:06/km) (9.84 km/h)	30 Marsz 1h 10min 19s 7km 946m (08:51/km) (6.78 km/h)	31 Marsz 1h 09min 36s 8km 148m (08:33/km) (7.02 km/h) Bieganie 46min 14s 7km 421m (06:14/km) (9.63 km/h)	1	2 Bieganie 45min 23s 7km 257m (06:15/km) (9.59 km/h)	3	4	2h 35min 25km 139m (06:10/km) (9.71 km/h) 2h 19min 16km 094m (08:41/km) (6.90 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 41min	132km 835m	05:43/km	10.47 km/h
Marsz:	10h 34min	62km 843m	10:05/km	5.95 km/h