Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 03min 08s 10km 451m (06:02/km) (9.93 km/h)	30 Marsz 1h 16min 29s 7km 889m (09:42/km) (6.19 km/h)	31 Marsz 1h 13min 17s 7km 821m (09:22/km) (6.40 km/h) Bieganie 1h 03min 38s 10km 342m (06:09/km) (9.75 km/h)	1	2	3	4	2h 06min 20km 793m (06:05/km) (9.84 km/h) 2h 29min 15km 710m (09:31/km) (6.29 km/h)

5 Bieganie 1h 05min 12s 10km 348m (06:18/km) (9.52 km/h) Bieganie 1h 02min 18s 10km 453m (05:58/km) (10.07 km/h)	6 Marsz 08s 005m (26:40/km) (2.25 km/h) Marsz 1h 15min 46s 5km 795m (13:04/km) (4.59 km/h)	7 Bieganie 1h 01min 57s 10km 274m (06:02/km) (9.95 km/h)	8	9 Bieganie 1h 04min 57s 10km 352m (06:16/km) (9.56 km/h)	10	11	4h 14min 41km 427m (06:08/km) (9.77 km/h) 1h 15min 5km 800m (13:05/km) (4.58 km/h)

12 Bieganie 1h 02min 49s 10km 523m (05:58/km) (10.05 km/h)	13 Marsz 1h 08min 40s 7km 937m (08:39/km) (6.94 km/h)	14 Bieganie 1h 04min 47s 10km 317m (06:17/km) (9.56 km/h)	15	16 Bieganie 1h 04min 39s 10km 631m (06:05/km) (9.87 km/h)	17	18 Marsz 1h 57min 34s 8km 242m (14:16/km) (4.21 km/h)	3h 12min 31km 471m (06:06/km) (9.82 km/h) 3h 06min 16km 179m (11:30/km) (5.21 km/h)

19 Bieganie 1h 03min 25s 10km 277m (06:10/km) (9.72 km/h)	20 Marsz 1h 15min 56s 7km 994m (09:30/km) (6.32 km/h)	21 Marsz 58min 21s 6km 569m (08:53/km) (6.75 km/h) Bieganie 1h 03min 06s 10km 312m (06:07/km) (9.81 km/h)	22	23 Bieganie 1h 03min 37s 10km 615m (06:00/km) (10.01 km/h)	24	25	3h 10min 31km 204m (06:05/km) (9.85 km/h) 2h 14min 14km 563m (09:13/km) (6.51 km/h)

26 Bieganie 1h 05min 01s 10km 484m (06:12/km) (9.68 km/h)	27 Marsz 1h 16min 09s 8km 461m (09:00/km) (6.67 km/h)	28 Marsz 1h 19min 26s 8km 354m (09:31/km) (6.31 km/h)	29	30 Bieganie 1h 05min 24s 10km 431m (06:16/km) (9.57 km/h)	1	2	2h 10min 20km 915m (06:14/km) (9.62 km/h) 2h 35min 16km 815m (09:15/km) (6.48 km/h)

Razem - Czerwiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 47min	125km 017m	06:08/km	9.78 km/h
Marsz:	9h 12min	53km 357m	10:20/km	5.80 km/h