Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Marsz 1h 11min 23s 7km 407m (09:38/km) (6.23 km/h)	3 Bieganie 48min 20s 7km 634m (06:20/km) (9.48 km/h)	4	5 Bieganie 46min 45s 7km 581m (06:10/km) (9.73 km/h)	6 Marsz 1h 26min 16s 9km 729m (08:52/km) (6.77 km/h)	7 Marsz 1h 34min 05s 9km 645m (09:45/km) (6.15 km/h)	1h 35min 15km 215m (06:14/km) (9.60 km/h) 4h 11min 26km 781m (09:23/km) (6.38 km/h)

8 Bieganie 46min 29s 7km 574m (06:08/km) (9.78 km/h)	9 Marsz 1h 17min 04s 8km 245m (09:21/km) (6.42 km/h)	10 Marsz 1h 12min 29s 7km 678m (09:26/km) (6.36 km/h) Bieganie 46min 11s 7km 643m (06:03/km) (9.93 km/h)	11	12 Bieganie 46min 54s 7km 618m (06:09/km) (9.75 km/h)	13	14	2h 19min 22km 835m (06:06/km) (9.82 km/h) 2h 29min 15km 923m (09:23/km) (6.39 km/h)

15 Bieganie 1h 04min 11s 10km 320m (06:13/km) (9.65 km/h)	16 Marsz 1h 26min 48s 9km 062m (09:35/km) (6.26 km/h)	17 Marsz 2h 21min 10s 14km 109m (10:00/km) (6.00 km/h)	18	19 Bieganie 1h 04min 13s 10km 050m (06:23/km) (9.39 km/h)	20	21 Marsz 2h 12min 36s 10km 071m (13:10/km) (4.56 km/h)	2h 08min 20km 370m (06:18/km) (9.52 km/h) 6h 00min 33km 242m (10:50/km) (5.53 km/h)

22 Marsz 1h 05min 52s 10km 340m (06:22/km) (9.42 km/h)	23 Marsz 1h 15min 27s 8km 433m (08:57/km) (6.71 km/h)	24 Marsz 1h 09min 34s 7km 715m (09:01/km) (6.65 km/h) Bieganie 47min 10s 7km 680m (06:08/km) (9.77 km/h)	25	26 Bieganie 1h 01min 33s 10km 305m (05:58/km) (10.05 km/h)	27	28 Marsz 2h 43min 36s 14km 089m (11:37/km) (5.17 km/h)	1h 48min 17km 985m (06:02/km) (9.93 km/h) 6h 14min 40km 577m (09:13/km) (6.50 km/h)

29 Bieganie 1h 03min 08s 10km 451m (06:02/km) (9.93 km/h)	30 Marsz 1h 16min 29s 7km 889m (09:42/km) (6.19 km/h)	31 Marsz 1h 13min 17s 7km 821m (09:22/km) (6.40 km/h) Bieganie 1h 03min 38s 10km 342m (06:09/km) (9.75 km/h)	1	2	3	4	2h 06min 20km 793m (06:05/km) (9.84 km/h) 2h 29min 15km 710m (09:31/km) (6.29 km/h)

Razem - Maj 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 58min	97km 198m	06:09/km	9.74 km/h
Marsz:	21h 26min	132km 233m	09:43/km	6.17 km/h