| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2024 | Październik 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 34min
27km 000m
(05:42/km)
 1h 26min
3km 700m
(23:24/km)
 35min
15km 000m
(02:20/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 24min
46km 097m
(05:44/km)
20min
1km 000m
(20:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 34min
38km 000m
(05:38/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 17min
33km 500m
(05:53/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 10min
32km 000m
(05:56/km)
 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 23min
14km 000m
(05:55/km)
50min
15km 000m
(03:20/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 14h 26min | 149km 597m | 05:47/km | 10.36 km/h |
| Jezioro-Pływanie: | 20min | 1km 000m | 20:00/km | 3.00 km/h |
| Rower: | 50min | 15km 000m | 03:20/km | 18.00 km/h |
| Siłownia: | 45min | 0km 000m |
