Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 19s
13km 033m
(05:33/km)
HR:136
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 18s
13km 034m
(05:14/km)
HR:140
29
30
1
2
icon_5470
Sauna Pokaż
30min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 24s
16km 038m
(05:16/km)
HR:141
icon_
3h 45min
42km 105m
(05:20/km)
icon_
30min
87.6
87.0
  
3
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 28s
10km 518m
(05:11/km)
HR:150
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 39s
15km 467m
(05:21/km)
HR:146
6
icon_5328
Basen Pokaż
27min 08s
1km 250m
(21:42/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 23s
13km 003m
(05:11/km)
8
9
icon_5328
Basen Pokaż
27min 43s
1km 250m
(22:10/km)
icon_
3h 24min
38km 988m
(05:14/km)
icon_
54min
2km 500m
(21:56/km)
 
10
11
12
icon_5470
Sauna Pokaż
30min
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 36s
10km 014m
(06:15/km)
15
icon_5327
Siłownia Pokaż
1h 00min
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 39s
12km 019m
(05:53/km)
HR:137
icon_
2h 13min
22km 033m
(06:02/km)
icon_
30min
icon_
1h 00min
88.0
  
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
12km 000m
(05:25/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 01s
12km 688m
(05:12/km)
21
22
23
icon_5327
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_
2h 11min
24km 688m
(05:18/km)
icon_
1h 00min
88.5
 
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 53s
13km 582m
(05:40/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 41s
13km 147m
(05:23/km)
27
28
29
icon_5327
Siłownia Pokaż
1h 00min
30
icon_
2h 27min
26km 729m
(05:31/km)
icon_
1h 00min
89.0
 
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 45s
12km 046m
(05:13/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 45s
13km 019m
(05:21/km)
3
icon_5470
Sauna Pokaż
30min
icon_118813
Indoor Cycling Pokaż
54min 43s
30km 000m
(01:49/km)
4
icon_5470
Sauna Pokaż
30min
icon_118813
Indoor Cycling Pokaż
52min 03s
29km 000m
(01:48/km)
5
icon_5327
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_5470
Sauna Pokaż
30min
6
icon_5470
Sauna Pokaż
30min
icon_118813
Indoor Cycling Pokaż
53min
27km 000m
(01:58/km)
icon_
2h 12min
25km 065m
(05:17/km)
icon_
2h 00min
icon_
2h 39min
86km 000m
(01:51/km)
icon_
1h 00min
89.5
88.7
87.8
87.4
  

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 43min 140km 522m 05:25/km 11.04 km/h
Sauna: 1h 00min 0km 000m
Basen: 54min 2km 500m 21:56/km 2.73 km/h
Siłownia: 3h 00min 0km 000m
Indoor Cycling: 0km 000m