Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2012		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2012 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Trening 43min 48s 8km 533m (05:08/km) (11.69 km/h)	31 Trening 44min 8km 533m (05:09/km) (11.64 km/h)	1 Trening 43min 50s 8km 533m (05:08/km) (11.68 km/h)	2 Trening 44min 8km 533m (05:09/km) (11.64 km/h)	3 Trening 44min 32s 8km 533m (05:13/km) (11.50 km/h)	4 Trening 44min 8km 533m (05:09/km) (11.64 km/h)	5	4h 24min 51km 198m (05:09/km) (11.63 km/h)

6 Trening 1h 04min 34s 12km 217m (05:17/km) (11.35 km/h)	7 Trening 42min 50s 8km 533m (05:01/km) (11.95 km/h)	8 Trening 1h 04min 30s 12km 217m (05:17/km) (11.36 km/h)	9 Trening 42min 52s 8km 533m (05:01/km) (11.94 km/h)	10 Trening 44min 46s 8km 533m (05:15/km) (11.44 km/h)	11 Trening 42min 46s 8km 533m (05:01/km) (11.97 km/h)	12	5h 02min 58km 566m (05:09/km) (11.62 km/h)

13 Trening 1h 03min 24s 12km 217m (05:11/km) (11.56 km/h)	14 Trening 1h 02min 13s 12km 217m (05:06/km) (11.78 km/h)	15 Trening 1h 05min 32s 12km 217m (05:22/km) (11.19 km/h)	16 Trening 47min 34s 8km 533m (05:34/km) (10.76 km/h)	17 Trening 42min 44s 8km 533m (05:00/km) (11.98 km/h)	18 Trening 41min 20s 8km 533m (04:51/km) (12.39 km/h)	19 Trening 1h 43min 53s 19km 424m (05:21/km) (11.22 km/h)	7h 06min 81km 674m (05:13/km) (11.49 km/h)

20 Trening 1h 01min 45s 12km 217m (05:03/km) (11.87 km/h)	21 Trening 1h 01min 14s 12km 217m (05:01/km) (11.97 km/h)	22 Trening 1h 31min 16s 17km 123m (05:20/km) (11.26 km/h)	23 Trening 40min 45s 8km 533m (04:47/km) (12.56 km/h)	24 Trening 40min 10s 8km 533m (04:42/km) (12.75 km/h)	25 Trening 39min 58s 8km 533m (04:41/km) (12.81 km/h)	26 Trening 1h 41min 02s 20km 560m (04:55/km) (12.21 km/h)	7h 16min 87km 716m (04:58/km) (12.07 km/h)

27 Trening 59min 53s 12km 217m (04:54/km) (12.24 km/h)	28 Trening 59min 50s 12km 217m (04:54/km) (12.25 km/h)	29 Trening 1h 01min 02s 12km 217m (05:00/km) (12.01 km/h)	1 Trening 1h 01min 20s 12km 217m (05:01/km) (11.95 km/h)	2 Trening 40min 50s 8km 533m (04:47/km) (12.54 km/h)	3 Trening 41min 8km 533m (04:48/km) (12.49 km/h)	4 Trening 1h 50min 11s 21km 622m (05:06/km) (11.77 km/h)	7h 14min 87km 556m (04:57/km) (12.10 km/h)

Razem - Luty 2012

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 22min	298km 739m	05:05/km	11.77 km/h