Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2015
Przejdź do:
Lipiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 32s
6km 700m
(05:27/km)
HR:152/171
4
5
icon_146431
Ćwiczenia siłowe Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 30s
2km 600m
(04:25/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 09s
10km 550m
(05:08/km)
HR:166/178
7
icon_140289
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min
30km 000m
(02:30/km)
icon_
1h 42min
19km 850m
(05:08/km)
icon_
300m
icon_
20min
icon_
1h 15min
30km 000m
(02:30/km)
60.8
60.8
60.8
60.6
  
8
icon_133060
Pływanie Pokaż
1h 00min
500m
(00:00/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 25s
10km 500m
(04:48/km)
HR:155/172
11
12
13
icon_0
Nocna Dycha Kopernikańska Pokaż
45min 25s
10km 000m
(04:33/km)
HR:172/174
14
icon_
1h 35min
20km 500m
(04:40/km)
icon_
1h 00min
500m
(00:00/km)
61.4
61.0
  
15
icon_133060
Pływanie Pokaż
1h 00min
500m
(00:00/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
10km 000m
(05:18/km)
HR:150/169
18
19
20
21
icon_140289
Jazda na rowerze Pokaż
3h 00min
70km 000m
(02:34/km)
icon_
53min
10km 000m
(05:18/km)
icon_
1h 00min
500m
(00:00/km)
icon_
3h 00min
70km 000m
(02:34/km)
61.5
  
22
icon_133060
Pływanie Pokaż
1h 00min
500m
(00:00/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 50s
5km 790m
(04:38/km)
HR:166/172
24
icon_146431
Ćwiczenia siłowe Pokaż
45min
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
25
26
27
icon_140289
Jazda na rowerze Pokaż
2h 49min
68km 000m
(02:29/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 34s
6km 850m
(04:45/km)
icon_
1h 14min
15km 640m
(04:45/km)
icon_
1h 00min
500m
(00:00/km)
icon_
45min
icon_
2h 49min
68km 000m
(02:29/km)
61.0
61.0
  
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 40s
8km 240m
(04:56/km)
1
icon_140289
Jazda na rowerze Pokaż
1h 35min
38km 500m
(02:28/km)
2
icon_133060
Pływanie Pokaż
1h 00min
400m
(30:00/km)
3
4
icon_133060
Pływanie Pokaż
50min
200m
(10:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 55s
13km 000m
(05:18/km)
5
icon_
1h 49min
21km 240m
(05:09/km)
icon_
1h 35min
38km 500m
(02:28/km)
icon_
1h 50min
600m
(03:20/km)
61.0
  

Razem - Czerwiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 06min 74km 230m 04:55/km 12.17 km/h
Pływanie: 3h 00min 1km 800m 00:00/km 0.50 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 05min 0km 000m
Jazda na rowerze: 7h 04min 168km 000m 02:31/km 23.77 km/h