Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2 Bieganie 38min 35s 8km 000m (04:49/km) (12.44 km/h)	3	4 Bieganie 59min 21s 12km 000m (04:57/km) (12.13 km/h)	5 Bieganie 27min 35s 6km 000m (04:36/km) (13.05 km/h)	2h 05min 26km 000m (04:49/km) (12.43 km/h)

6 Bieganie 41min 59s 8km 000m (05:15/km) (11.43 km/h)	7	8 Bieganie 41min 57s 8km 000m (05:15/km) (11.44 km/h)	9	10	11	12	1h 23min 16km 000m (05:14/km) (11.44 km/h)

13	14	15	16	17	18	19

20 Bieganie 39min 33s 8km 000m (04:57/km) (12.14 km/h)	21	22 Bieganie 42min 06s 8km 000m (05:16/km) (11.40 km/h)	23	24 Bieganie 1h 00min 37s 12km 000m (05:03/km) (11.88 km/h)	25	26 Bieganie 27min 45s 6km 000m (04:38/km) (12.97 km/h)	2h 50min 34km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)

27	28 Bieganie 38min 54s 8km 000m (04:52/km) (12.34 km/h)	29	30	1	2 Bieganie 59min 40s 12km 000m (04:58/km) (12.07 km/h)	3	1h 38min 20km 000m (04:55/km) (12.17 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 58min	84km 000m	04:58/km	12.05 km/h