Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 38min 54s 8km 000m (04:52/km) (12.34 km/h)	29	30	1	2 Bieganie 59min 40s 12km 000m (04:58/km) (12.07 km/h)	3	1h 38min 20km 000m (04:55/km) (12.17 km/h)

4 Bieganie 38min 25s 8km 000m (04:48/km) (12.49 km/h)	5	6 Bieganie 41min 53s 8km 000m (05:14/km) (11.46 km/h)	7	8 Bieganie 58min 32s 12km 000m (04:53/km) (12.30 km/h)	9	10 Bieganie 27min 11s 6km 000m (04:32/km) (13.24 km/h)	2h 46min 34km 000m (04:52/km) (12.29 km/h)

11	12 Bieganie 41min 22s 8km 000m (05:10/km) (11.60 km/h)	13	14 Bieganie 38min 25s 8km 000m (04:48/km) (12.49 km/h)	15	16 Bieganie 59min 30s 12km 000m (04:58/km) (12.10 km/h)	17	2h 19min 28km 000m (04:58/km) (12.06 km/h)

18	19 Bieganie 38min 13s 8km 000m (04:47/km) (12.56 km/h)	20	21	22	23	24	38min 8km 000m (04:46/km) (12.56 km/h)

25	26 Bieganie 38min 08s 8km 000m (04:46/km) (12.59 km/h)	27	28	29	30 Bieganie 1h 18min 51s 16km 000m (04:56/km) (12.18 km/h)	31	1h 56min 24km 000m (04:52/km) (12.31 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 40min	106km 000m	04:54/km	12.23 km/h