Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Jazda samochodem 6h 43min 21s 215km 339m (01:52/km) (32.03 km/h)	31 Jazda samochodem 9h 02min 22s 213km 744m (02:32/km) (23.65 km/h)	1 Jazda samochodem 3h 39min 58s 149km 240m (01:28/km) (40.71 km/h) Biecz Sławęcin 2 cm. ... 50min 05s 2km 990m (16:45/km) (3.58 km/h) Jazda samochodem 1h 31min 55s 36km 853m (02:30/km) (24.06 km/h)	2 Jazda samochodem 5h 44min 36s 115km 178m (03:00/km) (20.05 km/h)	3 Jazda samochodem 4h 42min 17s 36km 472m (07:44/km) (7.75 km/h) Jazda samochodem 35min 17s 16km 535m (02:08/km) (28.12 km/h) Rymanów Kościół cm.paraf. cm.żydow. 1h 12min 53s 2km 854m (25:32/km) (2.35 km/h)	4 Jazda samochodem 2h 20min 13s 33km 409m (04:12/km) (14.30 km/h) Jazda samochodem 2h 04min 09s 155km 806m (00:48/km) (75.30 km/h) Wiśniowa Dwór i park 28min 19s 724m (39:07/km) (1.53 km/h)	5	2h 31min 6km 568m (23:02/km) (2.60 km/h) 36h 24min 972km 576m (02:14/km) (26.72 km/h)

6 Jazda samochodem 7h 27min 05s 381km 756m (01:10/km) (51.23 km/h)	7 Jazda samochodem 6h 09min 28s 86km 924m (04:15/km) (14.12 km/h)	8 Jazda samochodem 3h 21min 39s 34km 268m (05:53/km) (10.20 km/h) WROCŁAW od M.Grunwaldzkiego po ... 1h 08min 37s 2km 632m (26:04/km) (2.30 km/h) Jazda samochodem 1h 35min 04s 31km 741m (03:00/km) (20.03 km/h)	9 Jazda samochodem 6h 31min 05s 139km 227m (02:49/km) (21.36 km/h) Jazda samochodem 1h 05min 08s 52km 136m (01:15/km) (48.03 km/h) K.Kaczawska Mszana 462m Wieża ... 36min 18s 1km 521m (23:52/km) (2.51 km/h)	10 Jazda samochodem 5h 22min 57s 38km 385m (08:25/km) (7.13 km/h) Jazda samochodem 1h 10min 49s 35km 188m (02:01/km) (29.81 km/h) G.Kamienne Czarnoch 725m 1h 07min 48s 3km 682m (18:25/km) (3.26 km/h)	11 Jazda samochodem 7h 04min 05s 373km 268m (01:08/km) (52.81 km/h)	12	2h 52min 7km 835m (22:02/km) (2.72 km/h) 39h 47min 1172km 893m (02:02/km) (29.48 km/h)

13 Jazda samochodem 7h 53min 59s 271km 604m (01:45/km) (34.38 km/h)	14 Jazda samochodem 6h 11min 09s 127km 427m (02:55/km) (20.60 km/h)	15 Jazda samochodem 2h 16min 48s 87km 395m (01:34/km) (38.33 km/h) Jazda samochodem 58min 30s 45km 620m (01:17/km) (46.79 km/h) Dubiecko 45min 23s 5km 483m (08:17/km) (7.25 km/h)	16 Jazda samochodem 6h 15min 31s 55km 911m (06:43/km) (8.93 km/h) Jazda samochodem 40min 29s 30km 741m (01:19/km) (45.56 km/h) Dubiecko Średnia Kurhany Węgierska ... 59min 27s 4km 315m (13:47/km) (4.35 km/h)	17 Jazda samochodem 4h 04min 52s 66km 420m (03:41/km) (16.27 km/h)	18 Jazda samochodem 1h 28min 17s 27km 205m (03:15/km) (18.49 km/h) Jazda samochodem 3h 02min 43s 246km 489m (00:44/km) (80.94 km/h) Pog.Przemyskie Reczpol Krzyż Milenijny 34min 17s 2km 228m (15:23/km) (3.90 km/h)	19	2h 19min 12km 026m (11:34/km) (5.19 km/h) 32h 52min 958km 812m (02:03/km) (29.17 km/h)

20 Jazda samochodem 8h 48min 249km 529m (02:07/km) (28.36 km/h)	21 Jazda samochodem 4h 26min 04s 49km 925m (05:20/km) (11.26 km/h) Jazda samochodem 38min 19s 18km 781m (02:02/km) (29.41 km/h) Ok.Radomsko Rez.Biały Ług 1h 19min 11s 5km 797m (13:40/km) (4.39 km/h)	22 Jazda samochodem 6h 57min 28s 145km 556m (02:52/km) (20.92 km/h)	23 Jazda samochodem 5h 56min 29s 208km 867m (01:42/km) (35.15 km/h)	24 Jazda samochodem 5h 03min 31s 151km 150m (02:00/km) (29.88 km/h) Jazda samochodem 1h 34min 26s 109km 315m (00:52/km) (69.46 km/h) PODHALE Szeligowski Wierch 970 ... 55min 11s 3km 686m (14:58/km) (4.01 km/h)	25 Jazda samochodem 37min 37s 8km 379m (04:29/km) (13.36 km/h)	26	2h 14min 9km 483m (14:10/km) (4.23 km/h) 34h 01min 941km 502m (02:10/km) (27.67 km/h)

27 Jazda samochodem 5h 32min 34s 176km 576m (01:53/km) (31.86 km/h) Jazda samochodem 1h 31min 43s 71km 027m (01:17/km) (46.47 km/h) B.Wyspowy Skiełek 755m wieża ... 18min 12s 720m (25:17/km) (2.37 km/h)	28 Jazda samochodem 5h 17min 10s 245km 607m (01:17/km) (46.46 km/h) Jazda samochodem 2h 54min 35s 229km 938m (00:46/km) (79.02 km/h) Łambinowice cm. obozu pracy 34min 56s 1km 802m (19:23/km) (3.10 km/h)	1 Kal.Pow.Głogów 6h 10min 27s 64km 699m (05:44/km) (10.48 km/h)	2 Jazda samochodem 5h 02min 22s 113km 363m (02:40/km) (22.50 km/h) Jeziorna 285m jezioro powulkaniczne 22min 44s 788m (28:51/km) (2.08 km/h) Jazda samochodem 1h 05min 27s 46km 571m (01:24/km) (42.69 km/h) K.Kaczawska Czerwony Kamień (Sępia ... 26min 09s 810m (32:17/km) (1.86 km/h)	3 Jazda samochodem 3h 43min 59s 43km 507m (05:09/km) (11.65 km/h) Jazda samochodem 44min 34s 29km 764m (01:30/km) (40.07 km/h) k.Kaczawska Krzyżowa 567m z ... 45min 41s 1km 828m (24:59/km) (2.40 km/h)	4 Jazda samochodem 46min 06s 32km 392m (01:25/km) (42.16 km/h) Jazda samochodem 49min 16s 32km 464m (01:31/km) (39.54 km/h) K.Kaczawska Dłużek 592, Żeleżniak ... 3h 47min 52s 11km 511m (19:48/km) (3.03 km/h)	5 Jazda samochodem 39min 12s 31km 384m (01:15/km) (48.04 km/h) Jazda samochodem 4h 18min 03s 360km 084m (00:43/km) (83.72 km/h) Lubrza 666 K.G.Kaczawskich 1h 06min 14s 3km 077m (21:32/km) (2.79 km/h)	7h 21min 20km 536m (21:30/km) (2.79 km/h) 38h 35min 1477km 376m (01:34/km) (38.28 km/h)

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 50min	38km 434m	16:55/km	3.54 km/h
Jazda samochodem:	142h 35min	4339km 848m	01:58/km	30.43 km/h