Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Jazda samochodem 2h 09min 06s 28km 485m (04:32/km) (13.24 km/h)	28	29	30	31 Jazda samochodem 27min 47s 8km 450m (03:17/km) (18.25 km/h)	1	2h 36min 36km 935m (04:14/km) (14.13 km/h)

2 Jazda samochodem 30min 49s 7km 462m (04:08/km) (14.53 km/h) Jazda samochodem 46min 48s 9km 614m (04:52/km) (12.33 km/h) KR Cm.Salwator Sikornik 2h 21min 18s 5km 748m (24:35/km) (2.44 km/h)	3	4	5	6	7	8 Jazda samochodem 17min 36s 7km 825m (02:15/km) (26.68 km/h)	2h 21min 5km 748m (24:34/km) (2.44 km/h) 1h 35min 24km 901m (03:49/km) (15.69 km/h)

9 Jazda samochodem 6h 10min 56s 100km 599m (03:41/km) (16.27 km/h)	10 Jazda samochodem 4h 43min 47s 177km 911m (01:36/km) (37.62 km/h)	11 Jazda samochodem 3h 06min 29s 57km 378m (03:15/km) (18.46 km/h) Jazda samochodem 27min 48s 32km 280m (00:52/km) (69.67 km/h) Myślenice 4 cmentarze przez ... 1h 05min 28s 3km 538m (18:30/km) (3.24 km/h)	12 Jazda samochodem 6h 25min 07s 256km 037m (01:30/km) (39.89 km/h)	13 Jazda samochodem 5h 53min 34s 215km 228m (01:39/km) (36.52 km/h)	14 Jazda samochodem 22min 36s 8km 422m (02:41/km) (22.36 km/h)	15	1h 05min 3km 538m (18:30/km) (3.24 km/h) 27h 10min 847km 855m (01:55/km) (31.20 km/h)

16 Jazda samochodem 7h 10min 41s 140km 985m (03:03/km) (19.64 km/h)	17 Jazda samochodem 7h 38min 06s 205km 987m (02:13/km) (26.98 km/h)	18 Jazda samochodem 7h 52min 54s 189km 565m (02:30/km) (24.05 km/h)	19 Jazda samochodem 6h 12min 12s 170km 635m (02:11/km) (27.51 km/h)	20 Jazda samochodem 6h 39min 42s 114km 189m (03:30/km) (17.14 km/h)	21 Jazda samochodem 29min 02s 8km 106m (03:35/km) (16.75 km/h)	22 Jazda samochodem 21min 35s 23km 408m (00:55/km) (65.07 km/h) Jazda samochodem 20min 26s 23km 887m (00:51/km) (70.14 km/h)	36h 44min 876km 762m (02:30/km) (23.86 km/h)

23 Jazda samochodem 7h 43min 21s 152km 787m (03:02/km) (19.78 km/h)	24 Jazda samochodem 5h 30min 57s 132km 590m (02:30/km) (24.04 km/h)	25 Jazda samochodem 7h 10min 38s 121km 886m (03:32/km) (16.98 km/h)	26 Jazda samochodem 8h 38min 59s 170km 420m (03:03/km) (19.70 km/h)	27 Jazda samochodem 2h 27min 22s 213km 890m (00:41/km) (87.08 km/h)	28 Jazda samochodem 48min 45s 8km 583m (05:41/km) (10.56 km/h)	29	32h 20min 800km 156m (02:25/km) (24.75 km/h)

30 Jazda samochodem 6h 43min 21s 215km 339m (01:52/km) (32.03 km/h)	31 Jazda samochodem 9h 02min 22s 213km 744m (02:32/km) (23.65 km/h)	1 Jazda samochodem 3h 39min 58s 149km 240m (01:28/km) (40.71 km/h) Biecz Sławęcin 2 cm. ... 50min 05s 2km 990m (16:45/km) (3.58 km/h) Jazda samochodem 1h 31min 55s 36km 853m (02:30/km) (24.06 km/h)	2 Jazda samochodem 5h 44min 36s 115km 178m (03:00/km) (20.05 km/h)	3 Jazda samochodem 4h 42min 17s 36km 472m (07:44/km) (7.75 km/h) Jazda samochodem 35min 17s 16km 535m (02:08/km) (28.12 km/h) Rymanów Kościół cm.paraf. cm.żydow. 1h 12min 53s 2km 854m (25:32/km) (2.35 km/h)	4 Jazda samochodem 2h 20min 13s 33km 409m (04:12/km) (14.30 km/h) Jazda samochodem 2h 04min 09s 155km 806m (00:48/km) (75.30 km/h) Wiśniowa Dwór i park 28min 19s 724m (39:07/km) (1.53 km/h)	5	2h 31min 6km 568m (23:02/km) (2.60 km/h) 36h 24min 972km 576m (02:14/km) (26.72 km/h)

Razem - Styczeń 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 26min	9km 286m	22:15/km	2.69 km/h
Jazda samochodem:	113h 35min	2978km 757m	02:17/km	26.22 km/h