Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 BIESZCZADY Smerek 1222 5h 35min 20s 15km 898m (21:06/km) (2.84 km/h) KRD Kalenica (M.Woj.Podkarpac .1) 5h 08min 20s 295km 018m (01:03/km) (57.41 km/h) Smerek b. Przemyśl h.Albatros 2h 17min 59s 120km 351m (01:09/km) (52.33 km/h)	29 OLESZYCE Ścież.eduk. Na Laszce 50min 2km 309m (21:39/km) (2.77 km/h) Jazda samochodem 36min 56s 35km 036m (01:03/km) (56.92 km/h) Jazda samochodem 3h 11min 41s 89km 249m (02:09/km) (27.94 km/h)	30 MIELEC Reż.Bagno Przecławskie 41min 34s 1km 881m (22:06/km) (2.72 km/h) Jazda samochodem 1h 33min 32s 131km 647m (00:43/km) (84.45 km/h) Jazda samochodem 5h 47min 22s 157km 013m (02:13/km) (27.12 km/h)	1 Puszcza Niepołomicka 1h 32min 18s 5km 043m (18:18/km) (3.28 km/h) Jazda samochodem 7h 43min 11s 59km 818m (07:45/km) (7.75 km/h) Jazda samochodem 19min 25s 26km 777m (00:44/km) (82.74 km/h)	2 Jazda samochodem 4h 06min 36s 120km 700m (02:03/km) (29.37 km/h)	3 Jazda samochodem 14min 37s 7km 673m (01:54/km) (31.50 km/h)	4	8h 39min 25km 131m (20:39/km) (2.90 km/h) 30h 59min 1043km 282m (01:46/km) (33.66 km/h)

5 Jazda samochodem 3h 47min 48km 748m (04:39/km) (12.88 km/h)	6 Jazda samochodem 5h 43min 38s 77km 875m (04:25/km) (13.60 km/h) Skomielna Cz. zielonym na ... 1h 49min 50s 2km 845m (38:36/km) (1.55 km/h) Jazda samochodem 45min 03s 57km 510m (00:47/km) (76.59 km/h)	7 Jazda samochodem 3h 47min 30s 91km 721m (02:29/km) (24.19 km/h) Jazda samochodem 1h 09min 07s 88km 961m (00:47/km) (77.23 km/h) Gorce z N.Targ Robów 2h 26min 29s 7km 506m (19:31/km) (3.07 km/h)	8 Jazda samochodem 1h 30min 46s 110km 878m (00:49/km) (73.29 km/h) Babia G. z Lipnica ... 4h 54min 21s 11km 928m (24:41/km) (2.43 km/h) Jazda samochodem 3h 23min 23s 114km 351m (01:47/km) (33.73 km/h)	9 Jazda samochodem 10h 03min 165km 285m (03:39/km) (16.45 km/h)	10 Jazda samochodem 11min 45s 7km 705m (01:31/km) (39.34 km/h)	11	9h 10min 22km 279m (24:43/km) (2.43 km/h) 30h 21min 763km 034m (02:23/km) (25.14 km/h)

12 Jazda samochodem 9h 27min 32s 290km 770m (01:57/km) (30.74 km/h)	13 Jazda samochodem 7h 25min 26s 203km 072m (02:12/km) (27.35 km/h) Małogoszcz G.Sabianów 353m 31min 56s 1km 657m (19:16/km) (3.11 km/h) Jazda samochodem 1h 30min 48s 112km 602m (00:48/km) (74.41 km/h)	14 Jazda samochodem 2h 20min 59s 59km 915m (02:21/km) (25.50 km/h)	15	16 Jazda samochodem 2h 50min 44s 62km 853m (02:43/km) (22.09 km/h) Drwina Wieża widok. 41min 28s 1km 008m (41:08/km) (1.46 km/h) Jazda samochodem 22min 58s 16km 696m (01:23/km) (43.62 km/h) Puszcza Niepołomicka 52min 01s 4km 054m (12:50/km) (4.68 km/h) Jazda samochodem 26min 56s 33km 363m (00:48/km) (74.32 km/h)	17 Jazda samochodem 12min 57s 7km 689m (01:41/km) (35.62 km/h)	18	2h 05min 6km 719m (18:39/km) (3.21 km/h) 24h 38min 786km 960m (01:52/km) (31.94 km/h)

19 Jazda samochodem 8h 03min 29s 117km 720m (04:06/km) (14.61 km/h) Łapczyca Chełm grodzisko 17min 44s 750m (23:39/km) (2.54 km/h) Jazda samochodem 18min 25s 26km 411m (00:42/km) (86.04 km/h)	20	21 Jazda samochodem 7h 41min 12s 131km 436m (03:31/km) (17.10 km/h)	22 Jazda samochodem 4h 12min 21s 85km 485m (02:57/km) (20.33 km/h) Jazda samochodem 49min 09s 61km 566m (00:48/km) (75.16 km/h) Tarnów Wojnicz Lasy Radłowskie 1h 20min 17s 6km 572m (12:13/km) (4.91 km/h)	23 Jazda samochodem 4h 07min 02s 201km 094m (01:14/km) (48.84 km/h)	24 Jazda samochodem 34min 56s 25km 100m (01:24/km) (43.11 km/h) Jazda samochodem 32min 19s 17km 160m (01:53/km) (31.86 km/h)	25	1h 38min 7km 322m (13:23/km) (4.48 km/h) 26h 18min 665km 972m (02:22/km) (25.31 km/h)

26	27 Jazda samochodem 17min 42s 6km 939m (02:33/km) (23.52 km/h) KR Zalew N.H. 1h 31min 34s 1km 468m (02:23/km) (0.96 km/h) Jazda samochodem 54min 25s 8km 257m (06:35/km) (9.10 km/h)	28 Jazda samochodem 38min 34s 17km 732m (02:10/km) (27.59 km/h) kryspinów zalew 33min 37s 372m (30:22/km) (0.66 km/h) kryspinów zalew 9min 45s 406m (24:01/km) (2.50 km/h) Jazda samochodem 1h 01min 24s 19km 500m (03:09/km) (19.06 km/h)	29 Jazda samochodem 18min 32s 5km 474m (03:23/km) (17.72 km/h) KR Bagry J.C. 1h 46min 55s 4km 089m (26:09/km) (2.29 km/h) Jazda samochodem 12min 35s 4km 082m (03:05/km) (19.46 km/h)	30 KRD kr zalew - ... 2h 01min 35s 24km 116m (05:02/km) (11.90 km/h) Jazda samochodem 49min 28s 29km 635m (01:40/km) (35.95 km/h)	31 KRD Tauron J.C. 2h 28min 04s 4km 882m (30:20/km) (1.98 km/h)	1	6h 29min 11km 217m (34:45/km) (1.73 km/h) 6h 14min 115km 735m (03:14/km) (18.55 km/h)

Razem - Lipiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 56min	52km 580m	23:53/km	2.51 km/h
Jazda samochodem:	99h 56min	2546km 669m	02:21/km	25.48 km/h