Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Kajasówka 1h 41min 26s 4km 091m (24:48/km) (2.42 km/h) Jazda samochodem 34min 54s 35km 366m (00:59/km) (60.80 km/h) Jazda samochodem 31min 13km 323m (02:20/km) (25.79 km/h)	29	30	31 Jazda samochodem 27min 33s 12km 764m (02:10/km) (27.80 km/h)	1	2 Jazda samochodem 16min 02s 6km 108m (02:37/km) (22.86 km/h) KR Zakrzówek 1h 12min 17s 3km 106m (23:16/km) (2.58 km/h) Jazda samochodem 32min 23s 8km 576m (03:47/km) (15.89 km/h)	3	2h 53min 7km 197m (24:08/km) (2.49 km/h) 2h 21min 76km 137m (01:51/km) (32.20 km/h)

4 Jazda samochodem 25min 08s 10km 037m (02:30/km) (23.96 km/h) KR Szpital Prokocim 11min 13s 755m (14:51/km) (4.04 km/h) Jazda samochodem 56min 58s 10km 262m (05:33/km) (10.81 km/h)	5	6 Jazda samochodem 15min 06s 7km 890m (01:55/km) (31.35 km/h)	7 Jazda samochodem 6h 15min 18s 132km 294m (02:50/km) (21.15 km/h) Czchów Zamek 1h 13min 39s 2km 341m (31:28/km) (1.91 km/h) Jazda samochodem 2h 04min 51s 72km 182m (01:44/km) (34.69 km/h)	8 Chrostowa Pog.Wielickie 49min 16s 4km 041m (12:12/km) (4.92 km/h) Jazda samochodem 4h 25min 10s 104km 675m (02:32/km) (23.69 km/h) Jazda samochodem 31min 53s 34km 733m (00:55/km) (65.36 km/h)	9	10	49min 4km 041m (12:11/km) (4.92 km/h) 14h 54min 372km 073m (02:24/km) (24.96 km/h) 1h 24min 3km 096m (27:24/km) (2.19 km/h)

11 Jazda samochodem 4h 03min 58s 75km 195m (03:15/km) (18.49 km/h) Jazda samochodem 34min 17s 25km 613m (01:20/km) (44.83 km/h) Lornetka ść.Niezapominajk a Dobczyce 2h 36min 37s 11km 046m (14:11/km) (4.23 km/h)	12 Jazda samochodem 1h 04min 24s 55km 653m (01:09/km) (51.85 km/h) Rez.Bukowica z trasy 780 ... 59min 24s 3km 059m (19:25/km) (3.09 km/h) Jazda samochodem 3h 29min 38s 97km 957m (02:08/km) (28.04 km/h)	13 Jazda samochodem 7h 10min 42s 222km 566m (01:56/km) (31.01 km/h)	14 Jazda samochodem 7h 06min 59s 228km 546m (01:52/km) (32.12 km/h)	15 Jazda samochodem 5h 06min 12s 196km 432m (01:34/km) (38.49 km/h)	16 Jazda samochodem 37min 21s 9km 541m (03:55/km) (15.33 km/h)	17	3h 36min 14km 105m (15:18/km) (3.92 km/h) 29h 13min 911km 503m (01:55/km) (31.19 km/h)

18 Jazda samochodem 4h 59min 37s 122km 895m (02:26/km) (24.61 km/h)	19 Jazda samochodem 7h 14min 38s 168km 858m (02:34/km) (23.31 km/h)	20 Jazda samochodem 5h 37min 12s 178km 943m (01:53/km) (31.84 km/h)	21 Jazda samochodem 7h 08min 39s 202km 470m (02:07/km) (28.34 km/h)	22 Jazda samochodem 5h 21min 31s 221km 000m (01:27/km) (41.24 km/h)	23 Jazda samochodem 14min 50s 7km 818m (01:54/km) (31.62 km/h)	24	30h 36min 901km 984m (02:02/km) (29.47 km/h)

25 Jazda samochodem 7h 21min 43s 162km 774m (02:43/km) (22.11 km/h)	26 Jazda samochodem 6h 05min 29s 162km 291m (02:15/km) (26.64 km/h)	27 Jazda samochodem 5h 44min 54s 128km 594m (02:41/km) (22.37 km/h)	28 Jazda samochodem 3h 38min 52s 140km 853m (01:33/km) (38.61 km/h)	29 Jazda samochodem 6h 33min 12s 220km 734m (01:47/km) (33.68 km/h)	30 Jazda samochodem 16min 27s 8km 020m (02:03/km) (29.25 km/h)	31	29h 40min 823km 266m (02:09/km) (27.74 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 37min	21km 252m	15:53/km	3.78 km/h
Jazda samochodem:	105h 13min	3023km 510m	02:05/km	28.73 km/h
Spacer:	1h 24min	3km 096m	27:24/km	2.19 km/h