Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Jazda samochodem 5h 57min 36s 285km 650m (01:15/km) (47.93 km/h) Jazda samochodem 2h 15min 39s 172km 012m (00:47/km) (76.08 km/h) Chełmowa G K.G.ŚW. 19min 13s 717m (26:48/km) (2.24 km/h)	1 Jazda samochodem 2h 03min 51s 36km 938m (03:21/km) (17.89 km/h)	2 Jazda samochodem 5h 45min 13s 164km 372m (02:06/km) (28.57 km/h) Jazda samochodem 1h 51min 25s 108km 109m (01:02/km) (58.22 km/h) Skrzyczne nowy szlak 3h 25min 38s 10km 378m (19:49/km) (3.03 km/h)	3 Jazda samochodem 4h 17min 33s 226km 414m (01:08/km) (52.75 km/h) K.G.ŚW. Jaźwina 351 30min 04s 2km 081m (14:27/km) (4.15 km/h) Jazda samochodem 8min 57s 5km 400m (01:39/km) (36.20 km/h) K.G.ŚW. Włochy 1h 09min 05s 4km 148m (16:39/km) (3.60 km/h) Jazda samochodem 2h 21min 04s 158km 479m (00:53/km) (67.41 km/h)	4 Jazda samochodem 2h 48min 01s 140km 109m (01:12/km) (50.03 km/h) Kielce centrum 37min 57s 2km 068m (18:21/km) (3.27 km/h) K.G.ŚW. Otrocz 375 52min 32s 3km 342m (15:43/km) (3.82 km/h) K.G.ŚW. Sikorza 361 38min 49s 2km 992m (12:58/km) (4.62 km/h) Jazda samochodem 2h 01min 26s 146km 625m (00:50/km) (72.45 km/h) Jazda samochodem 31min 08s 14km 943m (02:05/km) (28.80 km/h)	5 Jazda samochodem 37min 30s 9km 293m (04:02/km) (14.87 km/h)	6 Jazda samochodem 17min 58s 7km 964m (02:15/km) (26.60 km/h)	6h 55min 23km 658m (17:33/km) (3.42 km/h) 30h 57min 1476km 308m (01:15/km) (47.69 km/h) 37min 2km 068m (18:21/km) (3.27 km/h)

7 Jazda samochodem 5h 55min 12s 234km 453m (01:31/km) (39.60 km/h) Jazda samochodem 1h 46min 10s 45km 076m (02:21/km) (25.47 km/h) Sanok Olchowiec - Granicka ... 1h 44min 37s 5km 605m (18:40/km) (3.21 km/h)	8 Jazda samochodem 4h 27min 46s 63km 343m (04:14/km) (14.19 km/h) Jazda samochodem 1h 51min 31s 135km 531m (00:49/km) (72.92 km/h) Reż.Golesz JASŁO 1h 09min 27s 2km 754m (25:13/km) (2.38 km/h)	9 Jazda samochodem 6h 10min 56s 364km 540m (01:01/km) (58.97 km/h) Jazda samochodem 2h 35min 31s 183km 704m (00:51/km) (70.87 km/h) Altana 408m z Hucisko 30min 04s 1km 602m (18:46/km) (3.20 km/h)	10 Jazda samochodem 9h 01min 24s 304km 683m (01:47/km) (33.77 km/h)	11 Jazda samochodem 3h 29min 14s 147km 156m (01:25/km) (42.20 km/h) Jazda samochodem 1h 08min 12s 114km 853m (00:36/km) (101.04 km/h) Dębica Las Wielicki 49min 53s 2km 429m (20:32/km) (2.92 km/h)	12 Jazda samochodem 23min 52s 8km 984m (02:39/km) (22.59 km/h)	13	4h 14min 12km 390m (20:30/km) (2.93 km/h) 36h 49min 1602km 323m (01:22/km) (43.51 km/h)

14 Jazda samochodem 7h 10min 08s 319km 510m (01:21/km) (44.57 km/h)	15 Jazda samochodem 1h 40min 36s 74km 826m (01:21/km) (44.63 km/h) Wielka Puszcza - Porąbka ... 1h 12min 53s 4km 139m (17:37/km) (3.41 km/h) Jazda samochodem 4h 53min 49s 151km 369m (01:56/km) (30.91 km/h)	16 Jazda samochodem 8h 28min 23s 295km 513m (01:43/km) (34.88 km/h)	17 Trohaniec 939 z Lutowiska 1h 30min 22s 5km 855m (15:26/km) (3.89 km/h) Jazda samochodem 4h 11min 32s 172km 020m (01:28/km) (41.03 km/h) Jazda samochodem 1h 51min 39s 90km 002m (01:14/km) (48.37 km/h)	18 Jazda samochodem 2h 41min 38s 54km 575m (02:58/km) (20.26 km/h) Jazda samochodem 3h 42min 11s 52km 950m (04:12/km) (14.30 km/h) Suchy Obycz 618 ARŁAMÓW 1h 01min 15s 3km 619m (16:55/km) (3.55 km/h)	19 Jazda samochodem 1h 27min 27s 77km 064m (01:08/km) (52.87 km/h) Jazda samochodem 2h 09min 33s 82km 406m (01:34/km) (38.17 km/h) Jaworniki 909 z Ustrzyki-Żłobek 1h 20min 35s 3km 071m (26:14/km) (2.29 km/h)	20 Jazda samochodem 21min 23s 15km 465m (01:23/km) (43.39 km/h) Jazda samochodem 2h 54min 35s 260km 693m (00:40/km) (89.59 km/h) Krasiczyn Ścież.do Ralla 2h 45min 04s 8km 448m (19:32/km) (3.07 km/h)	7h 50min 25km 132m (18:42/km) (3.21 km/h) 41h 32min 1646km 393m (01:30/km) (39.63 km/h)

21 Dół.Udorki Ruiny Zamku Udórz 29min 51s 1km 860m (16:03/km) (3.74 km/h) Jazda samochodem 1h 45min 59s 75km 921m (01:24/km) (42.98 km/h) Jazda samochodem 6h 38min 04s 225km 209m (01:46/km) (33.95 km/h)	22 Jazda samochodem 4h 08min 27s 167km 607m (01:29/km) (40.48 km/h)	23 Jazda samochodem 1h 01min 20s 9km 470m (06:29/km) (9.26 km/h)	24 Jazda samochodem 47min 47s 27km 952m (01:43/km) (35.10 km/h)	25	26	27	29min 1km 860m (16:02/km) (3.74 km/h) 14h 21min 506km 159m (01:42/km) (35.25 km/h)

28 Kajasówka 1h 41min 26s 4km 091m (24:48/km) (2.42 km/h) Jazda samochodem 34min 54s 35km 366m (00:59/km) (60.80 km/h) Jazda samochodem 31min 13km 323m (02:20/km) (25.79 km/h)	29	30	31 Jazda samochodem 27min 33s 12km 764m (02:10/km) (27.80 km/h)	1	2 Jazda samochodem 16min 02s 6km 108m (02:37/km) (22.86 km/h) KR Zakrzówek 1h 12min 17s 3km 106m (23:16/km) (2.58 km/h) Jazda samochodem 32min 23s 8km 576m (03:47/km) (15.89 km/h)	3	2h 53min 7km 197m (24:08/km) (2.49 km/h) 2h 21min 76km 137m (01:51/km) (32.20 km/h)

Razem - Grudzień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 51min	66km 414m	18:50/km	3.18 km/h
Jazda samochodem:	117h 01min	4834km 974m	01:27/km	41.31 km/h
Spacer:	37min	2km 068m	18:21/km	3.27 km/h