Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Jazda samochodem 8h 23min 27s 345km 666m (01:27/km) (41.20 km/h)	29 Jazda samochodem 3h 11min 52s 58km 544m (03:17/km) (18.31 km/h)	30 Jazda samochodem 2h 33min 48s 123km 670m (01:15/km) (48.25 km/h) Dol.Suchej Wody TATRY 18min 18s 1km 166m (15:42/km) (3.82 km/h) Jazda samochodem 46min 27s 20km 135m (02:18/km) (26.01 km/h) Gubałówka 1h 00min 22s 3km 927m (15:22/km) (3.90 km/h) Jazda samochodem 2h 21min 113km 784m (01:14/km) (48.42 km/h)	31 Jazda samochodem 3h 48min 15s 154km 618m (01:29/km) (40.64 km/h)	1 Jazda samochodem 34min 41s 21km 160m (01:38/km) (36.61 km/h)	2 Jazda samochodem 2h 56min 54s 43km 520m (04:04/km) (14.76 km/h)	3 Jazda samochodem 17min 35s 5km 146m (03:25/km) (17.56 km/h) Jazda samochodem 31min 23s 31km 590m (01:00/km) (60.40 km/h)	25h 25min 917km 833m (01:39/km) (36.10 km/h) 18min 1km 166m (15:41/km) (3.82 km/h) 1h 00min 3km 927m (15:22/km) (3.90 km/h)

4 Jazda samochodem 7h 08min 191km 347m (02:14/km) (26.82 km/h)	5 Jazda samochodem 3h 21min 12s 264km 885m (00:46/km) (78.99 km/h) Jazda samochodem 3h 42min 21s 155km 112m (01:26/km) (41.86 km/h)	6 Jazda samochodem 5h 28min 19s 146km 607m (02:14/km) (26.79 km/h)	7 Jazda samochodem 008m	8 Jazda samochodem 5h 38min 29s 121km 359m (02:47/km) (21.51 km/h)	9 Jazda samochodem 3h 19min 32s 284km 478m (00:42/km) (85.54 km/h)	10	28h 37min 1163km 796m (01:28/km) (40.65 km/h)

11	12 Jazda samochodem 4h 34min 09s 190km 376m (01:26/km) (41.67 km/h)	13 Kal.Pow.Debica 292km 4h 23min 23s 278km 800m (00:57/km) (63.51 km/h)	14 Jazda samochodem 4h 41min 03s 155km 611m (01:48/km) (33.22 km/h) Jazda samochodem 1h 41min 14s 91km 962m (01:06/km) (54.50 km/h) Zamek Mirów JURA 34min 19s 1km 912m (17:57/km) (3.34 km/h)	15 Jazda samochodem 3h 30min 48s 158km 246m (01:20/km) (45.04 km/h) Jazda samochodem 17min 45s 7km 602m (02:20/km) (25.70 km/h)	16 Jazda samochodem 11min 44s 7km 731m (01:31/km) (39.53 km/h) Jazda samochodem 39min 53s 7km 508m (05:19/km) (11.29 km/h)	17	19h 59min 897km 836m (01:20/km) (44.89 km/h) 34min 1km 912m (17:56/km) (3.34 km/h)

18 Jazda samochodem 4h 36min 48s 205km 797m (01:21/km) (44.61 km/h) Jazda samochodem 24min 16s 21km 305m (01:08/km) (52.68 km/h) Cergowa 716m 1h 27min 31s 7km 282m (12:01/km) (4.99 km/h)	19 Jazda samochodem 3h 08min 15s 77km 808m (02:25/km) (24.80 km/h) Jazda samochodem 2h 54min 29s 223km 158m (00:47/km) (76.74 km/h) Tokarnia 778m B.Niski 57min 55s 4km 265m (13:35/km) (4.42 km/h)	20 Jazda samochodem 5h 14min 23s 163km 920m (01:55/km) (31.28 km/h) Jazda samochodem 2h 00min 54s 118km 211m (01:01/km) (58.67 km/h) Czantoria 995m z Poniwiec 1h 37min 34s 7km 579m (12:52/km) (4.66 km/h)	21 Jazda samochodem 3h 20min 17s 141km 582m (01:25/km) (42.41 km/h) Cieszyn M.Swobody Czeski C. 34min 36s 2km 162m (16:00/km) (3.75 km/h) Cieszyn > KR 2h 25min 08s 126km 825m (01:09/km) (52.43 km/h)	22 Jazda samochodem 3h 15min 53s 162km 236m (01:12/km) (49.69 km/h)	23 Jazda samochodem 12min 01s 7km 649m (01:34/km) (38.19 km/h) Jazda samochodem 1h 17min 31s 13km 679m (05:40/km) (10.59 km/h)	24	4h 03min 19km 126m (12:42/km) (4.72 km/h) 28h 49min 1262km 170m (01:22/km) (43.78 km/h) 34min 2km 162m (16:00/km) (3.75 km/h)

25 Jazda samochodem 6h 22min 16s 371km 883m (01:02/km) (58.37 km/h)	26 Jazda samochodem 2h 06min 09s 20km 391m (06:11/km) (9.70 km/h) Jazda samochodem 1h 17min 51s 61km 083m (01:16/km) (47.08 km/h) Zalew Żółtańce CHEŁM 59min 22s 3km 782m (15:42/km) (3.82 km/h)	27 Jazda samochodem 5h 41min 14s 175km 462m (01:57/km) (30.85 km/h)	28 Jazda samochodem 1h 56min 45s 53km 522m (02:11/km) (27.51 km/h) Jazda samochodem 2h 49min 10s 226km 484m (00:45/km) (80.33 km/h)	29 Kal.Krosno 7h 20min 44s 388km 922m (01:08/km) (52.95 km/h)	30 KR D NP D 56min 47s 17km 022m (03:20/km) (17.99 km/h)	1	28h 30min 1314km 769m (01:18/km) (46.11 km/h) 59min 3km 782m (15:41/km) (3.82 km/h)

Razem - Listopad 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 03min	19km 126m	12:42/km	4.72 km/h
Jazda samochodem:	110h 19min	4739km 987m	01:23/km	42.97 km/h
Trekking:		0km 000m
Spacer:	2h 08min	7km 856m	16:19/km	3.67 km/h