Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2011
Przejdź do:
Październik 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
48min
8km 000m
(06:00/km)
HR:43/128/139
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 24s
12km 000m
(05:37/km)
HR:42/126/135
1
2
icon_0
Prędkość Pokaż
37min 46s
7km 000m
(05:24/km)
HR:136/166
3
icon_0
OWB1 Pokaż
45min 20s
8km 000m
(05:40/km)
HR:134/145
4
icon_0
Fartlek Pokaż
1h 26min
17km 000m
(05:04/km)
HR:143/160
icon_
4h 44min
52km 000m
(05:28/km)
82.0
43
82.0
42
82.0
82.0
82.0
  
5
6
icon_0
Interwały Pokaż
52min 30s
10km 000m
(05:15/km)
HR:141/173
7
icon_0
OWB1 Pokaż
59min
11km 000m
(05:22/km)
HR:45/130/171
8
9
10
icon_0
OWB1/WB2 Pokaż
40min 54s
8km 000m
(05:07/km)
HR:45/136/155
11
icon_0
Test Pokaż
1h 02min 48s
13km 000m
(04:50/km)
HR:45/144/163
icon_
3h 35min
42km 000m
(05:07/km)
81.0
81.0
45
81.0
45
81.0
45 		 
12
icon_0
OWB1 Pokaż
22min 50s
4km 000m
(05:43/km)
HR:140
13
icon_0
OWB1 + WB3 Pokaż
53min 36s
10km 000m
(05:22/km)
HR:138/159
14
15
icon_0
Interwały Pokaż
54min
10km 000m
(05:24/km)
HR:46/133/157
16
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 48s
12km 000m
(05:44/km)
HR:46/134/140
17
18
icon_0
OWB1/WB2 Pokaż
1h 42min 34s
19km 005m
(05:24/km)
HR:46/141/155
icon_
5h 01min
55km 005m
(05:29/km)
81.0
81.0
80.0
46
80.0
46
81.0
46 		 
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
59min 10s
11km 004m
(05:23/km)
HR:46/141/158
22
23
icon_0
OWB1 Pokaż
40min 50s
7km 000m
(05:50/km)
HR:46/125/130
24
25
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 22min 03s
15km 011m
(05:28/km)
HR:46/135/151
icon_
3h 02min
33km 015m
(05:30/km)
81.0
46
81.0
46
82.0
46 		 
26
27
icon_0
OWB1 Pokaż
42min 25s
8km 006m
(05:18/km)
HR:46/142/160
28
icon_0
WB2 Pokaż
42min 59s
8km 005m
(05:22/km)
HR:46/143/163
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
11min 34s
2km 005m
(05:46/km)
HR:132/135
1
icon_0
OWB1 Pokaż
22min 17s
4km 013m
(05:33/km)
HR:46/136/140
2
icon_0
Silesia Półmaraton Pokaż
1h 45min 34s
21km 023m
(05:01/km)
HR:45/148/167
icon_
3h 44min
43km 052m
(05:13/km)
82.0
46
82.0
46
82.0
46
82.0
45 		 

Razem - Wrzesień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 05min 180km 036m 05:21/km 11.19 km/h