Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2011
Przejdź do:
Wrzesień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 47s
12km 000m
(05:29/km)
HR:134/151
6
icon_0
OWB1+WB2 Pokaż
1h 21min 55s
15km 000m
(05:28/km)
HR:142/158
7
icon_
2h 27min
27km 000m
(05:28/km)
84.0
84.0
  
8
9
icon_0
OWB1+prz Pokaż
55min 12s
10km 000m
(05:31/km)
HR:136/159
10
11
12
icon_0
OWB1+WB2 Pokaż
52min 18s
9km 000m
(05:49/km)
HR:140/151
13
14
icon_0
OWB1 + prz. Pokaż
1h 02min
11km 000m
(05:38/km)
HR:138/163
icon_
2h 49min
30km 000m
(05:39/km)
83.0
83.5
83.5
  
15
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 33min 01s
11km 000m
(08:27/km)
HR:128/149
icon_0
szybki chód Pokaż
30min
3km 000m
(10:00/km)
16
icon_0
szybki chód Pokaż
1h 00min
6km 000m
(10:00/km)
17
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min
12km 000m
(05:50/km)
HR:133/140
icon_0
szybki chód Pokaż
20min
2km 000m
(10:00/km)
18
icon_0
WB2 interwały Pokaż
1h 01min 17s
12km 000m
(05:06/km)
HR:141/163
icon_0
szybki chód Pokaż
20min
2km 000m
(10:00/km)
19
20
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 21min 40s
14km 000m
(05:50/km)
HR:130/139
icon_0
szybki chód Pokaż
20min
2km 000m
(10:00/km)
21
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 33min
16km 000m
(05:49/km)
HR:135/144
icon_0
szybki chód Pokaż
20min
2km 000m
(10:00/km)
icon_
6h 38min
65km 000m
(06:08/km)
83.0
83.0
83.0
83.0
83.0
83.0
  
22
23
icon_0
Interwały Pokaż
55min
10km 000m
(05:30/km)
HR:128/162
24
25
icon_0
OWB1 Pokaż
41min 36s
7km 000m
(05:57/km)
HR:132/155
26
icon_0
Interwały Pokaż
55min 43s
10km 000m
(05:34/km)
HR:134/164
27
icon_0
Fartlek Pokaż
1h 18min
14km 000m
(05:34/km)
HR:139/160
28
icon_
3h 50min
41km 000m
(05:37/km)
83.0
83.0
83.0
83.0
  
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
48min
8km 000m
(06:00/km)
HR:43/128/139
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 24s
12km 000m
(05:37/km)
HR:42/126/135
1
2
icon_0
Prędkość Pokaż
37min 46s
7km 000m
(05:24/km)
HR:136/166
3
icon_0
OWB1 Pokaż
45min 20s
8km 000m
(05:40/km)
HR:134/145
4
icon_0
Fartlek Pokaż
1h 26min
17km 000m
(05:04/km)
HR:143/160
icon_
4h 44min
52km 000m
(05:28/km)
82.0
43
82.0
42
82.0
82.0
82.0
  

Razem - Sierpień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 41min 183km 000m 05:48/km 10.34 km/h