Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 28s
11km 000m
(05:46/km)
HR:45/130/139
30
1
2
3
4
icon_0
Polmaraton Swietych Mikolajow Pokaż
1h 48min 37s
21km 100m
(05:09/km)
HR:151/158
icon_
2h 52min
32km 100m
(05:21/km)
84.5
45
84.0
  
5
6
icon_0
OWB1 Pokaż
23min 20s
4km 005m
(05:50/km)
HR:130
7
icon_0
OWB1 Pokaż
33min 55s
6km 000m
(05:39/km)
HR:139/168
8
9
10
11
icon_
57min
10km 005m
(05:43/km)
84.0
84.0
 
12
13
14
15
icon_0
OWB1 Pokaż
42min
7km 000m
(06:00/km)
HR:131/140
16
17
18
icon_0
OWB1 Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
HR:123/128
icon_
54min
9km 000m
(06:00/km)
85.0
84.0
  
19
icon_0
OWB1 Pokaż
42min
7km 000m
(06:00/km)
HR:45/127/139
icon_0
OWB1 Pokaż
19min
3km 000m
(06:20/km)
HR:45/132/135
20
icon_0
OWB1/WB2 Pokaż
42min
7km 000m
(06:00/km)
HR:46/139/150
icon_0
OWB1/WB2 Pokaż
18min
3km 000m
(06:00/km)
HR:45/134/151
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
HR:127/134
23
24
icon_0
OWB1/WB2/WB3 Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
HR:145/166
25
icon_0
OWB1 Pokaż
6min
1km 000m
(06:00/km)
icon_
3h 37min
36km 000m
(06:01/km)
84.0
45
84.0
45
84.0
84.0
84.0
  
26
icon_0
OwB1 Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
HR:125/133
icon_0
OWB1 Pokaż
18min
3km 000m
(06:00/km)
HR:130/134
27
icon_0
OWB1 Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
HR:125/130
icon_0
OWB1 Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
HR:130/134
28
icon_0
OWB1/WB2 Pokaż
47min
8km 000m
(05:53/km)
HR:137/148
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
59min 12s
10km 113m
(05:51/km)
HR:124/133
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
HR:46/128/135
1
icon_
4h 34min
46km 113m
(05:56/km)
84.0
84.0
83.0
83.0
83.0
46
 

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 51min 122km 218m 05:49/km 10.31 km/h