Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 24min 5km 000m (04:48/km) (12.50 km/h)	29 Running 1h 15min 31s 14km 743m (05:07/km) (11.71 km/h)	30 Running 1h 00min 36s 12km 018m (05:03/km) (11.90 km/h)	1 Running 40min 02s 8km 030m (04:59/km) (12.03 km/h)	2 Running 43min 18s 8km 842m (04:54/km) (12.25 km/h)	3 Bieganie 20min 43s 5km 000m (04:09/km) (14.48 km/h)	4 Running 1h 34min 02s 19km 357m (04:51/km) (12.35 km/h)	5h 58min 72km 990m (04:54/km) (12.22 km/h)

5	6 Running 55min 20s 11km 845m (04:40/km) (12.84 km/h)	7	8 Running 47min 10km 008m (04:42/km) (12.78 km/h)	9 Running 51min 16s 11km 009m (04:39/km) (12.88 km/h)	10 Running 51min 13s 11km 004m (04:39/km) (12.89 km/h)	11 Running 1h 01min 48s 13km 021m (04:45/km) (12.64 km/h)	4h 26min 56km 887m (04:41/km) (12.80 km/h)

12	13 Running 46min 47s 10km 013m (04:40/km) (12.84 km/h) Running 4min 36s 1km 006m (04:34/km) (13.12 km/h)	14 Running 40min 12s 8km 638m (04:39/km) (12.89 km/h)	15 Running 1h 22min 22s 17km 522m (04:42/km) (12.76 km/h)	16	17 Running 1h 01min 55s 12km 615m (04:54/km) (12.22 km/h)	18 Running 51min 39s 10km 817m (04:46/km) (12.57 km/h) Running 8min 07s 1km 641m (04:57/km) (12.13 km/h)	4h 55min 62km 252m (04:44/km) (12.63 km/h)

19	20 Running 57min 29s 12km 010m (04:47/km) (12.54 km/h)	21	22 Running 12min 22s 2km 707m (04:34/km) (13.13 km/h) Running 1h 01min 14s 12km 811m (04:47/km) (12.55 km/h)	23 Running 1h 01min 58s 13km 018m (04:46/km) (12.60 km/h)	24 Running 38min 20s 8km 205m (04:40/km) (12.84 km/h)	25 Running 1h 03min 49s 13km 876m (04:36/km) (13.05 km/h)	4h 55min 62km 627m (04:42/km) (12.73 km/h)

26	27 Running 1h 05min 51s 13km 696m (04:48/km) (12.48 km/h)	28	29 Running 49min 11s 9km 955m (04:56/km) (12.14 km/h) Running 12min 18s 2km 733m (04:30/km) (13.33 km/h) Running 15min 10s 3km 154m (04:49/km) (12.48 km/h)	30	31 Running 58min 11s 12km 414m (04:41/km) (12.80 km/h) Wydarzenie Puchar Maratonu Warszawskiego 2014 10km 000m Brak rezultatu	1	3h 20min 41km 952m (04:47/km) (12.54 km/h)

Razem - Maj 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 56min	264km 947m	04:44/km	12.65 km/h