Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2017
Przejdź do:
Październik 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
2
3
icon_0
Siedlęcin Jeżów ścieżka Pokaż
2h 11min
22km 220m
(05:54/km)
icon_
2h 11min
22km 220m
(05:53/km)
82.5
  
4
5
6
7
8
9
icon_0
domówka Pokaż
2h 30min 17s
24km 160m
(06:13/km)
10
icon_
2h 30min
24km 160m
(06:13/km)
81.9
 
11
12
icon_0
domówka Dziwiszów Pokaż
1h 28min 01s
14km 320m
(06:09/km)
13
icon_0
warm up Pokaż
19min 13s
3km 000m
(06:24/km)
icon_0
Złotnicza Pokaż
28min 11s
6km 000m
(04:42/km)
icon_0
cool down Pokaż
15min 47s
2km 160m
(07:18/km)
14
icon_0
JG Pokaż
1h 00min 53s
10km 170m
(05:59/km)
15
16
icon_0
Wrocław sztafeta PKO Pokaż
39min 20s
7km 040m
(05:35/km)
17
icon_0
Jeżów Siedlęcin Perła Pokaż
2h 50min 34s
30km 390m
(05:37/km)
icon_
7h 01min
73km 080m
(05:46/km)
82.1
 
18
19
icon_0
Jakuszyce Wysoki Kamień Pokaż
2h 23min 07s
21km 050m
(06:48/km)
20
21
icon_0
domówka Pokaż
1h 06min 43s
11km 320m
(05:54/km)
22
icon_0
Szybowcowa Jeżów Pokaż
1h 16min
10km 750m
(07:04/km)
23
icon_0
Wojcieszów Pokaż
1h 20min 04s
11km 860m
(06:45/km)
24
icon_0
Dolina Bobru Pokaż
2h 54min 26s
30km 160m
(05:47/km)
icon_
9h 00min
85km 140m
(06:20/km)
 
25
26
icon_0
Izerskie Szklarska Pokaż
1h 10min 10s
8km 340m
(08:25/km)
27
28
icon_0
Miedzianka Wołek Janowice Pokaż
1h 51min 23s
15km 010m
(07:25/km)
29
30
1
icon_0
warm up Pokaż
14min 30s
2km 050m
(07:04/km)
icon_0
Silesia Półmaraton Pokaż
1h 48min 29s
21km 097m
(05:09/km)
icon_
5h 04min
46km 497m
(06:32/km)
 

Razem - Wrzesień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 45min 227km 950m 06:15/km 9.60 km/h