Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Zabobrze Pokaż
34min 35s
5km 370m
(06:26/km)
28
29
30
1
icon_0
Ultramaraton Karkonoski Pokaż
7h 32min 52s
52km 000m
(08:43/km)
2
icon_
8h 07min
57km 370m
(08:29/km)
95.8
 
3
4
5
icon_11392
Michałowice Szklarki Pokaż
2h 31min
11km 240m
(13:26/km)
6
7
8
icon_0
Irlandia z Irkiem Pokaż
46min 04s
6km 340m
(07:16/km)
9
icon_0
Moycullen i nad jezioro Pokaż
2h 08min
20km 040m
(06:23/km)
icon_
2h 54min
26km 380m
(06:35/km)
icon_
2h 31min
11km 240m
(13:26/km)
 
10
icon_0
irlandia Pokaż
45min 30s
7km 000m
(06:30/km)
11
icon_11392
Diamond Hill Pokaż
2h 00min
6km 300m
(19:03/km)
12
icon_0
pętla z Irkiem jego ... Pokaż
1h 26min
12km 500m
(06:53/km)
13
icon_0
Rozdroże pod Działem Izerskim Pokaż
48min
6km 500m
(07:23/km)
icon_11392
Jakuszyce granica Pokaż
36min
2km 700m
(13:20/km)
14
icon_0
SzP Jaku Pod Łab ... Pokaż
3h 15min
18km 530m
(10:31/km)
15
icon_0
Samolot Orle obóz Pokaż
1h 08min
10km 800m
(06:18/km)
icon_11392
Harrachov Pokaż
56min 32s
4km 780m
(11:50/km)
16
icon_0
Kopalnia Stanisław Pokaż
1h 38min 03s
15km 000m
(06:32/km)
icon_11392
Obwodnica Jakuszyc Pokaż
52min
4km 300m
(12:06/km)
icon_0
Rozdroże pod Działem Izerskim Pokaż
46min
6km 600m
(06:58/km)
icon_
9h 46min
76km 930m
(07:37/km)
icon_
4h 24min
18km 080m
(14:37/km)
 
17
icon_0
Jizerka Bukovec Pokaż
2h 10min
16km 400m
(07:56/km)
18
19
icon_0
stadion Szklarska Pokaż
40min
7km 000m
(05:43/km)
icon_0
rozbicie Pokaż
46min
6km 480m
(07:06/km)
20
icon_0
Chatka Górzystów Pokaż
2h 33min 45s
20km 490m
(07:30/km)
21
icon_0
Łomnica Wojanów Pokaż
33min
4km 500m
(07:20/km)
22
icon_0
Owcze Skały i obwodnica ... Pokaż
1h 17min
10km 930m
(07:03/km)
23
icon_0
Wysoki Kamień short red Pokaż
41min 42s
4km 060m
(10:16/km)
icon_
8h 41min
69km 860m
(07:27/km)
85.0
  
24
25
icon_0
domówka Wiejska ścieżka Pokaż
51min 59s
8km 840m
(05:53/km)
26
27
icon_0
domówka Dziwiszów z Wojtkiem Pokaż
1h 26min
15km 140m
(05:41/km)
28
29
30
icon_0
Stawiki Milowice Pokaż
2h 03min 48s
20km 010m
(06:11/km)
icon_
4h 21min
43km 990m
(05:57/km)
83.2
81.6
 
31
icon_0
Sosnowiec szlak czerwony Pokaż
1h 14min 07s
12km 580m
(05:53/km)
1
icon_0
domówka z Izą Pokaż
27min 50s
3km 470m
(08:01/km)
2
icon_0
Złotnicza stadion plus Wiejska Pokaż
1h 39min
15km 480m
(06:24/km)
3
icon_0
Ósemka pod Szybowcową Pokaż
1h 01min 39s
11km 060m
(05:34/km)
4
icon_0
Marszobieg z Izą pod ... Pokaż
1h 45min 25s
11km 660m
(09:02/km)
5
icon_0
Szyba 29:40 Pokaż
1h 04min 45s
8km 500m
(07:37/km)
6
icon_0
Karkonoska Pokaż
2h 31min 55s
17km 870m
(08:30/km)
icon_
9h 44min
80km 620m
(07:15/km)
83.8
82.8
82.3
82.5
81.7
80.9
  

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 34h 30min 281km 740m 07:21/km 8.16 km/h
walking: 6h 55min 29km 320m 14:10/km 4.23 km/h
Pływanie: 0km 000m