Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Zgorzelec Ujazd Pokaż
1h 12min 34s
12km 040m
(06:02/km)
27
icon_0
Wzgórza Dziwiszowskie Pokaż
50min 42s
8km 220m
(06:10/km)
28
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
1h 15min
11km 310m
(06:38/km)
29
icon_0
wokół kortów Pokaż
1h 00min 10s
9km 270m
(06:29/km)
30
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
1h 00min
8km 650m
(06:56/km)
31
icon_4699
Chatka Górzystów Pokaż
2h 28min
20km 270m
(07:18/km)
1
icon_0
TCTA Chojnik Pokaż
1h 23min 02s
8km 900m
(09:20/km)
icon_
4h 26min
38km 430m
(06:56/km)
icon_
4h 43min
40km 230m
(07:02/km)
98.6
98.5
97.5
96.6
  
2
3
4
icon_0
domówka Pokaż
1h 01min 08s
9km 570m
(06:23/km)
5
icon_4699
Jakuszyce Pokaż
35min 10s
3km 810m
(09:14/km)
icon_0
wokół Paulinum Pokaż
1h 00min 08s
8km 400m
(07:10/km)
6
icon_4699
Jakuszyce Pokaż
1h 45min
11km 330m
(09:16/km)
7
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
1h 25min
11km 000m
(07:44/km)
8
icon_0
Droga pod Reglami Pokaż
2h 35min
20km 550m
(07:33/km)
icon_
4h 36min
38km 520m
(07:10/km)
icon_
3h 45min
26km 140m
(08:36/km)
96.7
97.9
95.3
  
9
10
icon_0
wokół kortów Pokaż
1h 00min 41s
8km 760m
(06:56/km)
11
icon_0
domówka śniegowa Pokaż
1h 05min
9km 230m
(07:03/km)
12
icon_0
wokół kortów Pokaż
1h 09min 33s
10km 050m
(06:55/km)
13
14
icon_4699
Izera most Pokaż
2h 00min
15km 000m
(08:00/km)
15
icon_
3h 15min
28km 040m
(06:57/km)
icon_
2h 00min
15km 000m
(08:00/km)
 
16
17
icon_4699
jaku kopalnia białka Pokaż
3h 00min
20km 250m
(08:53/km)
icon_0
wokół kortów Pokaż
1h 00min 41s
8km 830m
(06:52/km)
18
19
icon_0
obwodnica Pokaż
1h 07min 30s
10km 030m
(06:44/km)
20
21
icon_0
Szyba 31:30 Pokaż
1h 33min
12km 660m
(07:21/km)
22
icon_0
Regle plus Pokaż
2h 02min 35s
16km 110m
(07:37/km)
icon_
5h 43min
47km 630m
(07:13/km)
icon_
3h 00min
20km 250m
(08:53/km)
96.6
 
23
24
icon_0
Sudecka Pokaż
1h 00min 03s
8km 430m
(07:07/km)
25
26
icon_0
Nad Łomniczką Pokaż
1h 14min 20s
10km 000m
(07:26/km)
27
icon_4699
Krogulec Jeleniogórska Justynki Pokaż
2h 33min
18km 900m
(08:06/km)
28
icon_0
Łysa Góra Dziwiszów Pokaż
1h 46min 21s
14km 000m
(07:36/km)
29
icon_0
Wojanów Stare Janowice Pokaż
2h 24min 15s
26km 200m
(05:30/km)
icon_
6h 24min
58km 630m
(06:33/km)
icon_
2h 33min
18km 900m
(08:05/km)
99.0
96.5
 
30
31
1
2
icon_0
Rudawy Pokaż
1h 45min 24s
12km 180m
(08:39/km)
3
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
2h 01min
16km 480m
(07:21/km)
4
5
icon_0
Rekon Półmaraton 1241 Pokaż
2h 00min
20km 810m
(05:46/km)
icon_
3h 45min
32km 990m
(06:49/km)
icon_
2h 01min
16km 480m
(07:20/km)
 

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 23min 181km 720m 07:03/km 8.50 km/h
biegi narciarskie: 11h 18min 80km 290m 08:26/km 7.10 km/h