Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
2
3
icon_4699
Jakuszyce Orle Samolot Pokaż
1h 20min
9km 590m
(08:21/km)
4
icon_0
Zgorzelec Pokaż
44min 36s
6km 440m
(06:56/km)
icon_
44min
6km 440m
(06:55/km)
icon_
1h 20min
9km 590m
(08:20/km)
 
5
6
icon_0
wokół kortów Pokaż
56min 37s
8km 160m
(06:56/km)
7
8
9
10
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
2h 20min
16km 000m
(08:45/km)
11
icon_
56min
8km 160m
(06:56/km)
icon_
2h 20min
16km 000m
(08:45/km)
97.1
 
12
13
14
icon_0
Dziwiszów Pokaż
1h 10min 55s
10km 240m
(06:56/km)
15
16
17
icon_4699
Kozi ET DD Pokaż
2h 03min
20km 020m
(06:09/km)
18
icon_0
Wołek JW Pokaż
2h 16min 47s
18km 480m
(07:24/km)
icon_
3h 27min
28km 720m
(07:13/km)
icon_
2h 03min
20km 020m
(06:08/km)
96.1
98.7
  
19
20
icon_0
Szyba 28:12 Pokaż
1h 08min 30s
9km 440m
(07:15/km)
21
22
23
icon_0
Karpacz Krzaczyna Pokaż
1h 01min 34s
8km 020m
(07:41/km)
24
25
icon_0
Zgorzelec Gorlitz Pokaż
2h 02min 11s
20km 130m
(06:04/km)
icon_
4h 12min
37km 590m
(06:42/km)
98.1
96.9
 
26
icon_0
Zgorzelec Ujazd Pokaż
1h 12min 34s
12km 040m
(06:02/km)
27
icon_0
Wzgórza Dziwiszowskie Pokaż
50min 42s
8km 220m
(06:10/km)
28
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
1h 15min
11km 310m
(06:38/km)
29
icon_0
wokół kortów Pokaż
1h 00min 10s
9km 270m
(06:29/km)
30
icon_4699
biegi narciarskie Pokaż
1h 00min
8km 650m
(06:56/km)
31
icon_4699
Chatka Górzystów Pokaż
2h 28min
20km 270m
(07:18/km)
1
icon_0
TCTA Chojnik Pokaż
1h 23min 02s
8km 900m
(09:20/km)
icon_
4h 26min
38km 430m
(06:56/km)
icon_
4h 43min
40km 230m
(07:02/km)
98.6
98.5
97.5
96.6
  

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 24min 110km 440m 06:44/km 8.90 km/h
biegi narciarskie: 10h 26min 85km 840m 07:17/km 8.23 km/h