Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
bc 2 jakuszyce Pokaż
1h 08min 31s
12km 350m
(05:33/km)
4
icon_0
Kopalnia Wysoka Kopa Pokaż
2h 50min 44s
18km 260m
(09:21/km)
5
icon_0
Rozdroże pod Cichą Równią Pokaż
1h 05min
8km 540m
(07:37/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
8km 000m
(08:45/km)
7
icon_0
warm up Pokaż
21min 23s
2km 430m
(08:48/km)
icon_0
Letni Bieg Piastów Pokaż
1h 31min 29s
12km 540m
(07:18/km)
icon_
8h 07min
62km 120m
(07:50/km)
 
8
9
10
icon_0
Domówka z Izą Pokaż
1h 00min 09s
8km 060m
(07:28/km)
11
icon_0
jg Pokaż
1h 00min 02s
8km 340m
(07:12/km)
12
13
icon_0
pętla Dziwiszów Pokaż
1h 33min 51s
15km 070m
(06:14/km)
14
icon_0
pętla Janówek Pokaż
3h 09min 15s
31km 210m
(06:04/km)
icon_
6h 43min
62km 680m
(06:26/km)
 
15
16
icon_0
Wokół Jeziora Łagowskiegoo Pokaż
1h 02min 07s
10km 380m
(05:59/km)
17
icon_0
jezioro Ciec Pokaż
1h 38min 13s
14km 170m
(06:56/km)
18
19
20
icon_0
Mała Ostra Pokaż
1h 26min 59s
11km 600m
(07:30/km)
21
icon_0
wokół jezior w Łagowie Pokaż
2h 13min 24s
22km 000m
(06:04/km)
icon_
6h 20min
58km 150m
(06:32/km)
 
22
icon_0
Rozruch Łagów Pokaż
30min 04s
3km 660m
(08:13/km)
23
24
icon_0
Wiejska 8x2min/1min Pokaż
1h 00min 20s
10km 340m
(05:50/km)
25
icon_3532
Termy Pokaż
1h 32min 33s
3km 000m
(30:51/km)
icon_0
Dolny i Górny Dukt Pokaż
40min 40s
6km 450m
(06:18/km)
26
icon_0
Jakuszyce Śnieżne Kotły Pokaż
4h 00min 54s
25km 740m
(09:22/km)
27
icon_0
Samolot Orle Pokaż
1h 21min
10km 000m
(08:06/km)
icon_11392
Orle Pokaż
50min
4km 800m
(10:25/km)
28
icon_0
Orle-Jakuszyce Pokaż
41min
4km 800m
(08:33/km)
icon_0
zabawa biegowa Jaku Pokaż
45min 50s
7km 500m
(06:07/km)
icon_
8h 59min
68km 490m
(07:52/km)
icon_
1h 32min
3km 000m
(30:51/km)
icon_
50min
4km 800m
(10:25/km)
 
29
icon_3532
termy Pokaż
20min 45s
550m
(37:44/km)
30
31
1
icon_0
TCTA Chojnik Pokaż
1h 23min 43s
12km 220m
(06:51/km)
2
icon_0
Cieplice Pokaż
1h 07min 03s
10km 170m
(06:36/km)
3
icon_0
domówka Pokaż
1h 03min 34s
10km 700m
(05:56/km)
4
icon_0
Dworsky les Pokaż
1h 51min 24s
14km 020m
(07:57/km)
icon_
5h 25min
47km 110m
(06:54/km)
icon_
20min
550m
(37:43/km)
 

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 10min 251km 440m 07:12/km 8.33 km/h
Pływanie: 1h 53min 3km 550m 31:54/km 1.88 km/h
walking: 50min 4km 800m 10:25/km 5.76 km/h