Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Zgorzelec Jędrzychowice Pokaż
1h 53min 20s
17km 950m
(06:19/km)
29
icon_0
Zgorzelec nad Nysą wiadukt Pokaż
1h 16min 55s
12km 610m
(06:06/km)
30
31
icon_0
ścieżka korty Pokaż
1h 11min 02s
11km 590m
(06:08/km)
1
2
icon_0
Bieg dla Natalki Pokaż
37min 34s
7km 000m
(05:22/km)
3
icon_0
Droga pod Reglami Pokaż
2h 08min
21km 000m
(06:06/km)
icon_
7h 06min
70km 150m
(06:05/km)
94.0
  
4
5
icon_0
warm up Pokaż
18min 20s
3km 000m
(06:07/km)
icon_0
Spółdzielcza Pokaż
29min 54s
6km 000m
(04:59/km)
icon_0
cool down Pokaż
13min 44s
2km 150m
(06:23/km)
6
7
icon_0
Park Kościuszki zalew Morcinka Pokaż
51min 08s
7km 310m
(07:00/km)
8
9
icon_0
Wien Ola start Pokaż
12min 43s
2km 130m
(05:58/km)
10
icon_0
Maraton w Wiedniu Pokaż
3h 58min 59s
42km 195m
(05:40/km)
icon_
6h 04min
62km 785m
(05:48/km)
90.0
96.0
96.1
  
11
icon_0
Prater Pokaż
46min 38s
7km 060m
(06:36/km)
12
13
icon_0
Szklarska Izerskie Pokaż
1h 04min 47s
10km 180m
(06:22/km)
14
icon_0
Sudecka Mysłakowice Pokaż
1h 01min 57s
10km 110m
(06:08/km)
15
icon_11392
home centrum Pokaż
1h 10min 14s
6km 820m
(10:18/km)
16
icon_0
koło Sudeckiej Pokaż
55min 07s
8km 060m
(06:50/km)
17
icon_0
Park Krajobrazowy Chełmy Pokaż
2h 41min 18s
24km 300m
(06:38/km)
icon_
6h 29min
59km 710m
(06:31/km)
icon_
1h 10min
6km 820m
(10:17/km)
94.5
92.5
 
18
icon_11392
Zabobrze Pokaż
1h 04min 57s
5km 920m
(10:58/km)
19
icon_0
Jakuszyce Izerska Łąka Pokaż
1h 42min 47s
16km 150m
(06:22/km)
20
icon_3532
termy Pokaż
1h 40min 41s
3km 300m
(30:31/km)
21
icon_0
korty Łomnica Pokaż
51min 44s
10km 000m
(05:10/km)
icon_0
warm up Pokaż
16min 50s
3km 000m
(05:37/km)
icon_0
cool own Pokaż
6min 26s
1km 070m
(06:01/km)
22
icon_11392
Szybowcowa Pokaż
1h 22min 44s
7km 580m
(10:55/km)
23
icon_0
Park Kościuszki Pokaż
1h 01min 07s
9km 540m
(06:24/km)
24
icon_0
Wokół Jezior Złotnickiego i ... Pokaż
3h 43min 26s
31km 230m
(07:09/km)
icon_
7h 42min
70km 990m
(06:30/km)
icon_
2h 27min
13km 500m
(10:56/km)
icon_
1h 40min
3km 300m
(30:30/km)
89.0
 
25
icon_3532
Pływanie Pokaż
1h 30min 30s
3km 000m
(30:10/km)
26
icon_0
domowo Pokaż
1h 18min 01s
12km 150m
(06:25/km)
27
icon_0
Zabobrze Pokaż
1h 03min 32s
9km 200m
(06:54/km)
28
icon_0
Prellera i obok Pokaż
1h 03min 33s
6km 540m
(09:43/km)
29
30
icon_0
LBP - trasa dychy Pokaż
1h 21min 42s
11km 000m
(07:26/km)
1
icon_0
Droga pod Reglami Pokaż
2h 19min 32s
22km 600m
(06:10/km)
icon_
7h 06min
61km 490m
(06:56/km)
icon_
1h 30min
3km 000m
(30:10/km)
90.0
90.0
90.0
  

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 49min 260km 375m 06:24/km 9.36 km/h
walking: 3h 37min 20km 320m 10:43/km 5.59 km/h
Pływanie: 3h 11min 6km 300m 30:20/km 1.98 km/h