Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Zgorzelec nad Nysą Pokaż
38min 31s
6km 010m
(06:25/km)
2
3
icon_0
domówka Pokaż
41min 12s
7km 000m
(05:53/km)
4
5
icon_0
rozruch Porto Pokaż
30min 01s
4km 460m
(06:44/km)
6
icon_0
Maraton Porto Pokaż
3h 56min 45s
42km 195m
(05:37/km)
icon_
5h 46min
59km 665m
(05:48/km)
 
7
8
9
10
icon_0
Wokół kortów Sudecka Pokaż
50min 12s
7km 010m
(07:10/km)
11
12
13
icon_0
domówka Pokaż
33min 59s
5km 020m
(06:46/km)
icon_
1h 24min
12km 030m
(06:59/km)
 
14
15
16
17
18
19
icon_11392
Samotnia Pokaż
2h 20min
9km 000m
(15:33/km)
20
icon_11392
Szybowcowa Pokaż
1h 28min 59s
8km 690m
(10:14/km)
icon_
3h 48min
17km 690m
(12:56/km)
92.5
  
21
icon_11392
krzyż Pokaż
1h 01min 17s
6km 000m
(10:13/km)
22
icon_0
Sudecka Paulinum Wzgórze Wandy Pokaż
54min 02s
8km 140m
(06:38/km)
23
icon_11392
krzyż z Izą Pokaż
1h 00min 20s
5km 080m
(11:53/km)
24
icon_0
Sudecka i okolice Pokaż
1h 04min 44s
10km 710m
(06:03/km)
25
icon_0
domówka Pokaż
1h 05min 15s
10km 580m
(06:10/km)
26
icon_0
szyba28:36 Pokaż
1h 03min 57s
8km 900m
(07:11/km)
27
icon_0
Szyba28:26 Dziwiszów Pokaż
2h 00min 04s
17km 270m
(06:57/km)
icon_
6h 08min
55km 600m
(06:37/km)
icon_
2h 01min
11km 080m
(10:58/km)
96.2
96.9
97.8
95.3
96.5
94.6
93.0
  
28
29
30
1
2
3
icon_4699
Jakuszyce Orle Samolot Pokaż
1h 20min
9km 590m
(08:21/km)
4
icon_0
Zgorzelec Pokaż
44min 36s
6km 440m
(06:56/km)
icon_
44min
6km 440m
(06:55/km)
icon_
1h 20min
9km 590m
(08:20/km)
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 18min 127km 295m 06:16/km 9.56 km/h
walking: 5h 50min 28km 770m 12:11/km 4.92 km/h
biegi narciarskie: 0km 000m