Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Samolot Kozi Pokaż
2h 08min 30s
18km 740m
(06:51/km)
29
30
icon_0
Lubańska warm up Pokaż
31min 38s
4km 030m
(07:51/km)
icon_0
stadion Cieplice Pokaż
1h 06min
14km 000m
(04:43/km)
icon_0
cool down Pokaż
14min 27s
3km 000m
(04:49/km)
1
icon_0
z fakturami Pokaż
1h 00min 30s
9km 030m
(06:42/km)
2
3
4
icon_0
Legnica Półmaraton XXVIII Bieg ... Pokaż
1h 45min
21km 097m
(04:59/km)
icon_0
warm up Pokaż
26min 30s
4km 000m
(06:38/km)
icon_
7h 12min
73km 897m
(05:51/km)
 
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 04s
8km 220m
(07:18/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 47s
9km 500m
(06:43/km)
8
9
icon_0
Pętla domowa Pokaż
1h 26min 58s
13km 010m
(06:41/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 07s
3km 340m
(07:49/km)
11
icon_0
Wojanów Dąbrowica Janowice Wlk. Pokaż
3h 02min 48s
31km 550m
(05:48/km)
icon_
6h 59min
65km 620m
(06:23/km)
 
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 24s
8km 360m
(07:13/km)
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min
12km 520m
(07:11/km)
icon_3532
Pływanie Pokaż
14min
400m
(35:00/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 22s
9km 030m
(06:41/km)
18
icon_0
Miedzianka Mniszków Pokaż
1h 34min 32s
12km 080m
(07:50/km)
icon_
5h 05min
41km 990m
(07:16/km)
icon_
14min
400m
(35:00/km)
 
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 39s
10km 150m
(05:59/km)
22
23
24
icon_0
Bieg Precla Pokaż
38min
5km 400m
(07:02/km)
25
icon_0
warm up Pokaż
7min 10s
1km 000m
(07:10/km)
icon_0
BMW Frankfurt Marathon Pokaż
3h 54min 11s
42km 195m
(05:33/km)
icon_
5h 40min
58km 745m
(05:47/km)
 
26
27
28
29
icon_0
Kocioł Łomniczki Pokaż
1h 06min 37s
8km 130m
(08:12/km)
30
31
icon_0
Górzyniec Pokaż
1h 15min
10km 000m
(07:30/km)
icon_3532
Termy Pokaż
1h 00min 30s
2km 000m
(30:15/km)
1
icon_0
regle Pokaż
1h 10min 30s
9km 000m
(07:50/km)
icon_
3h 32min
27km 130m
(07:49/km)
icon_
1h 00min
2km 000m
(30:15/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 18min 218km 612m 06:23/km 9.38 km/h
Pływanie: 1h 14min 2km 400m 31:02/km 1.93 km/h