| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2011 | Styczeń 2012 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 13min
46km 110m
(06:47/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
90.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 00min
50km 020m
(06:00/km)
 49min
1km 525m
(32:07/km)
 16km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 08min
43km 340m
(05:44/km)
42min
1km 300m
(32:18/km)
23km 000m
|
|
|
|
|
|
|
90.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 39min
46km 880m
(05:57/km)
22km 200m
39min
1km 250m
(31:12/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 27min
56km 690m
(06:50/km)
39km 000m
|
|
|
90.0
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 22h 19min | 218km 140m | 06:08/km | 9.77 km/h |
| Pływanie: | 2h 10min | 4km 075m | 31:54/km | 1.88 km/h |
| biegi narciarskie: | 100km 200m |
