Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 46s
2km 011m
(06:51/km)
29
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 218m
(06:46/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 01s
2km 419m
(06:12/km)
31
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 01s
2km 431m
(06:11/km)
1
2
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
3
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 26s
2km 307m
(06:15/km)
icon_
1h 13min
11km 386m
(06:25/km)
 
4
5
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 879m
(05:13/km)
6
7
Plan:
Spokojny bieg
15min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 01s
2km 599m
(05:47/km)
8
9
Plan:
6x - 1min bieg ...
10
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 13s
2km 505m
(06:28/km)
icon_
46min
7km 983m
(05:47/km)
 
11
12
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 07s
2km 454m
(06:10/km)
13
14
Plan:
Spokojny bieg
15min
15
16
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
17
icon_
15min
2km 454m
(06:09/km)
 
18
19
Plan:
Bieg
15min
20
21
Plan:
Bieg
15min
22
23
Plan:
5x - 3min bieg ...
24
 
25
26
Plan:
Bieg
15min
27
28
Plan:
Bieg
20min
29
30
Plan:
Bieg
20min
1
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 15min 12km 744m 05:56/km 10.09 km/h