Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
icon_0
Plan Tydzień 7 1/4 Pokaż
1h 13min 40s
12km 513m
(05:53/km)
HR:149/163
1
icon_64818
Marszobieg z Ewą Pokaż
1h 16min 58s
8km 604m
(08:57/km)
2
icon_0
Plan Tydzień 7 3/4 Pokaż
1h 00min 10s
10km 543m
(05:42/km)
HR:149/166
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
6min 26s
1km 039m
(06:12/km)
HR:129/140
icon_0
CITY TRAIL Wrocław 3/6 Pokaż
23min 55s
4km 957m
(04:49/km)
HR:166/184
Wydarzenie
CITY TRAIL Wrocław 3/6
5km 000m
00:23:54
4
icon_0
Plan Tydzień 7 4/4 Pokaż
1h 48min
18km 146m
(05:57/km)
HR:157/174
icon_
4h 32min
47km 198m
(05:46/km)
icon_
1h 16min
8km 604m
(08:56/km)
72.7
 
5
icon_0
Plan Tydzień 3 1/8 Pokaż
1h 34min 06s
16km 018m
(05:52/km)
HR:155/168
6
7
8
9
10
icon_0
Plan Tydzień 8 4/4 Pokaż
47min 20s
8km 820m
(05:22/km)
HR:176/187
icon_64818
Powrót do domu Pokaż
18min 25s
1km 914m
(09:37/km)
11
icon_
2h 21min
24km 838m
(05:41/km)
icon_
18min
1km 914m
(09:37/km)
 
12
icon_0
Plan Tydzień 9 1/4 Pokaż
59min 15s
10km 016m
(05:55/km)
HR:147/165
13
14
15
16
icon_0
Plan Tydzień 9 3/4 Pokaż
59min 32s
10km 150m
(05:52/km)
HR:156/170
17
18
icon_0
Plan Tydzień 9 4/4 Pokaż
1h 44min 12s
21km 230m
(04:54/km)
HR:169/180
icon_
3h 42min
41km 396m
(05:23/km)
 
19
icon_93517
Orbitrek Pokaż
1h 00min 16s
6km 500m
(09:16/km)
20
21
icon_0
Plan Tydzień 10 2/4 Pokaż
55min 42s
10km 051m
(05:33/km)
HR:164/184
22
23
icon_0
Plan Tydzień 10 3/4 Pokaż
59min 05s
10km 020m
(05:54/km)
HR:149/162
24
25
icon_0
Plan Tydzień 10 4/4 Pokaż
1h 53min 32s
19km 344m
(05:52/km)
HR:146/156
icon_
3h 48min
39km 415m
(05:47/km)
icon_
1h 00min
6km 500m
(09:16/km)
 
26
27
icon_93517
Orbitrek Pokaż
1h 00min 31s
7km 000m
(08:39/km)
28
icon_0
Plan Tydzień 11 2/4 Pokaż
56min 59s
11km 020m
(05:10/km)
HR:163/178
29
30
31
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 06s
1km 339m
(06:03/km)
HR:87/148
icon_0
CITY TRAIL Wrocław 4/6 Pokaż
22min 46s
4km 947m
(04:36/km)
HR:149/186
Wydarzenie
CITY TRAIL Wrocław 4/6
5km 000m
00:22:40
1
icon_0
Plan Tydzień 11 4/4 Pokaż
1h 29min 57s
17km 045m
(05:17/km)
HR:158/172
icon_
2h 57min
34km 351m
(05:10/km)
icon_
1h 00min
7km 000m
(08:38/km)
71.0
  

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 39min 157km 640m 05:34/km 10.76 km/h
Spacer: 1h 35min 10km 518m 09:04/km 6.62 km/h
Orbitrek: 2h 00min 13km 500m 08:56/km 6.71 km/h