Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Plan Tydzień 3 1/4 Pokaż
1h 15min 25s
14km 060m
(05:22/km)
HR:162/169
2
3
4
5
6
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 38s
940m
(06:00/km)
HR:135/159
icon_0
CityTrail Wrocław 2/6 Pokaż
23min 19s
4km 952m
(04:43/km)
HR:166/192
Wydarzenie
CITY TRAIL Wrocław 2/6
5km 000m
00:23:25
7
icon_0
Plan Tydzień 3 4/4 ... Pokaż
1h 34min 56s
16km 128m
(05:53/km)
HR:149/157
icon_
3h 19min
36km 080m
(05:31/km)
 
8
9
10
icon_0
Plan Tydzień 4 2/4 Pokaż
1h 21min 09s
14km 027m
(05:47/km)
HR:154/167
11
12
icon_0
Plan Tydzień 4 3/4 Pokaż
1h 02min 51s
10km 625m
(05:55/km)
HR:157/180
13
icon_0
Plan Tydzień 4 4/4 Pokaż
1h 31min 51s
15km 505m
(05:55/km)
HR:154/179
14
icon_
3h 55min
40km 157m
(05:52/km)
71.3
  
15
icon_0
Plan Tydzień 5 1/4 Pokaż
1h 00min 37s
10km 009m
(06:03/km)
HR:143/158
16
17
icon_0
Plan Tydzień 5 2/4 ... Pokaż
59min 07s
11km 227m
(05:16/km)
HR:162/183
18
19
20
icon_0
Plan Tydzień 5 4/4 Pokaż
1h 29min 25s
15km 242m
(05:52/km)
HR:150/163
21
icon_0
Plan Tydzień 5 3/4 ... Pokaż
55min 23s
10km 101m
(05:29/km)
HR:158/175
icon_
4h 24min
46km 579m
(05:40/km)
 
22
23
icon_0
Plan Tydzień 6 1/4 Pokaż
58min 05s
10km 007m
(05:48/km)
HR:148/159
icon_0
Test lapów Pokaż
7min 34s
1km 330m
(05:41/km)
HR:144/152
24
icon_0
Plan Tydzień 6 2/4 Pokaż
53min 46s
10km 387m
(05:11/km)
HR:166/181
25
26
27
28
icon_0
Plan Tydzień 6 4/4 Pokaż
1h 57min 16s
21km 112m
(05:33/km)
HR:158/174
icon_
3h 56min
42km 836m
(05:31/km)
 
29
30
31
icon_0
Plan Tydzień 7 1/4 Pokaż
1h 13min 40s
12km 513m
(05:53/km)
HR:149/163
1
icon_64818
Marszobieg z Ewą Pokaż
1h 16min 58s
8km 604m
(08:57/km)
2
icon_0
Plan Tydzień 7 3/4 Pokaż
1h 00min 10s
10km 543m
(05:42/km)
HR:149/166
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
6min 26s
1km 039m
(06:12/km)
HR:129/140
icon_0
CITY TRAIL Wrocław 3/6 Pokaż
23min 55s
4km 957m
(04:49/km)
HR:166/184
Wydarzenie
CITY TRAIL Wrocław 3/6
5km 000m
00:23:54
4
icon_0
Plan Tydzień 7 4/4 Pokaż
1h 48min
18km 146m
(05:57/km)
HR:157/174
icon_
4h 32min
47km 198m
(05:46/km)
icon_
1h 16min
8km 604m
(08:56/km)
72.7
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 50min 178km 165m 05:40/km 10.58 km/h
Spacer: 0km 000m