Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Park Leśnica Pokaż
1h 01min 20s
10km 520m
(05:50/km)
HR:148/164
29
30
31
1
icon_0
Po chodnikach Pokaż
57min 17s
11km 004m
(05:12/km)
HR:168/180
2
icon_
1h 58min
21km 524m
(05:30/km)
 
3
4
5
icon_0
Park Leśnica - ciemno Pokaż
1h 00min 23s
10km 140m
(05:57/km)
HR:153/166
6
7
8
icon_0
City Trail 1/6 Pokaż
27min 05s
5km 513m
(04:55/km)
HR:179/188
Wydarzenie
CITY TRAIL Wrocław 1/6
5km 500m
00:27:15
9
icon_
1h 27min
15km 653m
(05:35/km)
 
10
icon_0
Park Leśnica Pokaż
1h 00min 35s
10km 510m
(05:46/km)
HR:164/179
11
icon_64818
Spacer Pokaż
57min 40s
7km 302m
(07:54/km)
12
13
14
15
16
icon_0
Park Leśnica Pokaż
1h 29min 03s
15km 538m
(05:44/km)
HR:162/172
icon_
2h 29min
26km 048m
(05:44/km)
icon_
57min
7km 302m
(07:53/km)
73.8
  
17
icon_0
Plan Tydzień 1, 1/4 Pokaż
1h 00min 55s
10km 094m
(06:02/km)
HR:151/158
18
19
icon_0
Plan Tydzień 1 2/4 Pokaż
1h 00min 11s
10km 320m
(05:50/km)
HR:155/178
20
21
22
icon_0
Plan Tydzień 1 3/4 ... Pokaż
1h 46min 59s
18km 137m
(05:54/km)
HR:155/167
23
icon_
3h 48min
38km 551m
(05:54/km)
72.2
  
24
icon_0
Plan Tydzień 2 1/4 Pokaż
56min 25s
10km 009m
(05:38/km)
HR:159/173
25
26
icon_0
Na stadion Pokaż
13min 23s
2km 458m
(05:27/km)
HR:155/166
icon_0
Plan Tydzień 2 2/4 ... Pokaż
21min 55s
4km 018m
(05:27/km)
HR:172/185
icon_0
Ze stadionu Pokaż
15min 58s
2km 531m
(06:19/km)
HR:154/158
27
28
icon_0
Plan Tydzień 2 3/4 Pokaż
58min 31s
11km 014m
(05:19/km)
HR:164/181
29
30
icon_0
Plan Tydzień 2 4/4 Pokaż
57min 21s
10km 077m
(05:41/km)
HR:155/170
icon_
3h 43min
40km 107m
(05:34/km)
72.1
  

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 26min 131km 363m 05:40/km 10.57 km/h
Spacer: 57min 7km 302m 07:53/km 7.60 km/h