Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
10km - pierwszy po ... Pokaż
1h 01min 49s
10km 365m
(05:58/km)
HR:154/172
2
3
icon_0
Tym razem wyszło 11km Pokaż
1h 10min 13s
11km 645m
(06:02/km)
HR:160/171
4
icon_0
Wybieganie 15km Pokaż
1h 30min
15km 041m
(05:59/km)
HR:158/166
5
icon_
3h 42min
37km 051m
(05:59/km)
 
6
icon_0
10km Pokaż
1h 01min 23s
10km 585m
(05:48/km)
HR:161/168
7
8
icon_0
10km po chodnikach Pokaż
59min 15s
10km 045m
(05:54/km)
HR:160/168
9
10
11
icon_0
Wycieczka 15km Pokaż
1h 22min 50s
15km 072m
(05:30/km)
HR:167/178
12
icon_
3h 23min
35km 702m
(05:41/km)
 
13
icon_0
10km (Klecińska) Pokaż
56min 29s
10km 068m
(05:37/km)
HR:163/175
14
15
icon_0
10km (Klecińska - 2 ... Pokaż
56min
10km 225m
(05:29/km)
HR:172/190
16
17
18
icon_0
zBiegiemNatury 4 Pokaż
24min 53s
5km 133m
(04:51/km)
HR:175/186
icon_0
10km po parku Pokaż
56min 49s
10km 051m
(05:39/km)
HR:164/174
Wydarzenie
Grand Prix zBiegiemNatury
5km 000m
00:24:50
19
icon_
3h 14min
35km 477m
(05:28/km)
 
20
21
22
23
24
25
icon_0
Zima Pokaż
1h 33min 49s
16km 251m
(05:46/km)
HR:161/169
26
icon_
1h 33min
16km 251m
(05:46/km)
 
27
icon_0
10km po estakadach Pokaż
57min 04s
10km 589m
(05:23/km)
HR:172/186
28
29
icon_0
5x4minuty szybko Pokaż
52min 26s
9km 983m
(05:15/km)
HR:168/186
30
31
1
2
icon_
1h 49min
20km 572m
(05:19/km)
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 43min 145km 053m 05:40/km 10.57 km/h