Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2014
Przejdź do:
Marzec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
10km po estakadach Pokaż
57min 04s
10km 589m
(05:23/km)
HR:172/186
28
29
icon_0
5x4minuty szybko Pokaż
52min 26s
9km 983m
(05:15/km)
HR:168/186
30
31
1
2
icon_
1h 49min
20km 572m
(05:19/km)
 
3
4
5
6
7
8
icon_0
11km po przerwie Pokaż
1h 09min 26s
11km 501m
(06:02/km)
HR:156/181
9
icon_
1h 09min
11km 501m
(06:02/km)
 
10
icon_0
10km (Klecińska - 2 ... Pokaż
55min 45s
10km 131m
(05:30/km)
HR:164/179
11
12
icon_0
10km z podbiegami Pokaż
59min 12s
10km 148m
(05:50/km)
HR:163/180
13
14
icon_0
16km po parku Pokaż
1h 29min 38s
16km 027m
(05:36/km)
HR:159/171
15
icon_0
zBiegiemNatury 5 Pokaż
23min 57s
5km 064m
(04:44/km)
HR:178/196
Wydarzenie
Grand Prix zBiegiemNatury
5km 000m
00:23:50
16
icon_0
Podbiegi Pokaż
20min 40s
3km 288m
(06:17/km)
HR:158/174
icon_
4h 09min
44km 658m
(05:34/km)
 
17
icon_0
~13km po parku Pokaż
1h 10min 31s
12km 905m
(05:28/km)
HR:165/183
18
19
icon_0
10km (Klecińska - 2 ... Pokaż
51min 59s
10km 107m
(05:09/km)
HR:170/182
20
21
22
icon_0
Wycieczka po wałach (hm) Pokaż
1h 59min 42s
21km 159m
(05:39/km)
HR:163/175
23
icon_
4h 02min
44km 171m
(05:28/km)
 
24
icon_0
Po parku - 15km Pokaż
1h 26min 36s
15km 022m
(05:46/km)
HR:149/155
25
26
icon_0
po estakadach i chyba ... Pokaż
37min 14s
7km 629m
(04:53/km)
27
28
1
2
icon_
2h 03min
22km 651m
(05:28/km)
69.3
 

Razem - Luty 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 24min 122km 981m 05:34/km 10.78 km/h