Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Walking 2h 27min 13s 4km 993m (29:29/km) (2.03 km/h)	2	3	4 Walking 26h 24min 17s 3km 599m (20:12/km) (1.50 km/h) Walking 54min 17s 5km 590m (09:43/km) (6.18 km/h)	5 Walking 4h 00min 37s 2km 929m (22:09/km) (0.73 km/h) Walking 3h 40min 27s 261m (04:38/km) (0.07 km/h)	6 Walking 2h 25min 35s 1km 795m (21:06/km) (0.74 km/h)	39h 52min 19km 167m (04:49/km) (0.48 km/h)

7 Walking 1h 13min 15s 2km 594m (28:14/km) (2.12 km/h)	8	9 Walking 34min 51s 1km 159m (30:04/km) (2.00 km/h) Walking 4min 01s 132m (30:26/km) (1.97 km/h)	10 Walking 3h 31min 11s 572m (09:12/km) (0.16 km/h)	11	12	13 Walking 32min 10s 821m (39:11/km) (1.53 km/h)	5h 55min 5km 278m (07:20/km) (0.89 km/h)

14	15 Running 3h 47min 45s 6km 470m (35:12/km) (1.70 km/h)	16 Running 3h 43min 8km 657m (25:46/km) (2.33 km/h)	17 Running 2h 35min 05s 6km 366m (24:22/km) (2.46 km/h)	18 Running 7h 11min 20s 7km 545m (57:10/km) (1.05 km/h)	19	20	17h 17min 29km 038m (35:43/km) (1.68 km/h)

21 Running 3h 10min 34s 5km 770m (33:02/km) (1.82 km/h)	22 Running 1h 33min 25s 7km 712m (12:07/km) (4.95 km/h)	23	24 Running 2h 49min 35s 11km 333m (14:58/km) (4.01 km/h) Running 1h 08min 39s 2km 733m (25:07/km) (2.39 km/h)	25 Running 2h 47min 34s 4km 652m (36:01/km) (1.67 km/h) Running 1h 17min 44s 7km 507m (10:21/km) (5.79 km/h)	26 Running 35min 40s 069m (36:54/km) (0.12 km/h) Running 1h 01min 03s 054m (50:33/km) (0.05 km/h) Running 2h 41min 15s 3km 359m (48:00/km) (1.25 km/h)	27	17h 05min 43km 189m (23:44/km) (2.53 km/h)

28 Running 5h 43min 28s 440m (00:36/km) (0.08 km/h)	29 Running 1h 31min 5km 435m (16:45/km) (3.58 km/h)	30	31 Running 6h 36min 58s 10km 075m (39:24/km) (1.52 km/h)	1 Running 25min 11s 1km 803m (13:58/km) (4.30 km/h) Running 6h 11min 45s 531m (40:06/km) (0.09 km/h)	2 Running 59min 42s 405m (27:24/km) (0.41 km/h) Running 3h 24min 19s 964m (31:57/km) (0.28 km/h)	3 Running 6h 46min 03s 10km 175m (39:54/km) (1.50 km/h)	31h 38min 29km 828m (03:38/km) (0.94 km/h)

Razem - Sierpień 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	48h 14min	88km 177m	32:49/km	1.83 km/h
Walking:	45h 47min	24km 445m	52:24/km	0.53 km/h